张家界位于湖南省的西北部，是中国著名的旅游胜地之一。它以其壮丽的自然风光、独特的山水景观和世界知名的玻璃桥而闻名于世。如果您计划花3天时间进行自助游，我将给您一些有关张家界的旅游攻略和建议。

第一天：云天楼、黄龙洞和黄河大峡谷

第一天的行程可以从云天楼开始，这是一个位于山顶的观景台，可以欣赏到整个张家界的壮丽景色。您可以选择搭乘索道或徒步登山前往。无论哪种方式，都能让您领略到壮丽的自然风光和绝妙的山水画卷。

接下来，您可以前往黄龙洞。黄龙洞是中国最大、最长的溶洞之一，里面有各种奇特的地下溶洞景观，如石笋、石柱和地下河流。在洞内探险时，不仅可以享受到凉爽的气温，还能感受到大自然的神奇魅力。

下午，您可以前往黄河大峡谷，这是一个被誉为“神的画板”的地方。您可以选择乘坐观光飞机或巡航船游览，以便更好地欣赏到这个壮丽的峡谷的美景。峡谷两边的陡峭悬崖、清澈的河水和庞大的岩石形成了一幅令人叹为观止的画面。

第二天：天门山和玻璃桥

第二天的行程可以安排前往天门山。天门山是张家界的标志性景点之一，也是中国最高的天门洞。您可以搭乘缆车到达山顶，欣赏到壮丽的风景和瑰丽的云海。在山顶，您还可以参观一些寺庙和观赏一些奇特的岩石景观。

下午，您可以去体验一下张家界最著名的景点之一，即玻璃桥。这座玻璃桥位于张家界大峡谷内，是世界上最长、最高、也是最惊险刺激的玻璃桥之一。您可以漫步在桥上，感受脚下的玻璃和峡谷的魅力。如果您敢于尝试，您还可以体验一下玻璃桥上的游客，在上面跳跃或甚至跳下来的惊险表演。

第三天：袁家界和张家界国家森林公园

第三天的行程可以前往袁家界，那里有一些宏伟的山峰和令人惊叹的石柱。您可以选择乘坐电梯或徒步进行探索。站在山顶上，您可以俯瞰整个袁家界的美丽景色和壮观的自然奇观。

下午，您可以前往张家界国家森林公园，这是一个野生动植物保护区。您可以参加一些徒步旅行活动，探索公园内的美丽风景和丰富的生物多样性。您还可以参观一些瀑布和湖泊，沉浸在大自然的怀抱中。

总结

3天的张家界自助游行程可以让您领略到张家界壮丽景色的精华部分。无论是山顶的观景台、壮丽的峡谷还是刺激的玻璃桥，都会给您留下深刻的印象。如果您对自然风光和探险有兴趣，张家界绝对是一个不容错过的目的地。

在行程中，请不要忘记穿舒适的鞋子和合适的服装。另外，一定要注意安全，遵守旅游景区的规定。希望您能在张家界的旅行中度过愉快的时光！