朋友，整理一下我前面回答的资料给你，希望对你有所帮助：
一、三峡大坝：从火车站坐4路到夜明珠，再坐8路到六闸首。特别注意的是，夜明珠的8路要坐标记有三峡工程总公司字样的车，不要坐那种小公共汽车，虽然价钱都是10元，但是小公共汽车没有进入坝区的通行证，所以不在六闸首停车，也就没法进坛子岭看三峡大坝了。
住到酒店后，可以在前台问一下，让酒店联系联系旅行社，比较省心，半天的时间景点可以全部游玩，价格透明，一般在150元/人。
二、车溪：在海通客运站乘“宜昌——土城”的专线车或沿江大道乘“晓溪塔——车溪”的专线车直达。观石仙谷瀑布，游巴楚故土园，欣赏土家歌舞表演，参观“中国第一家农家博物馆”、“中国第一家水车博物馆”，品特色农家餐，探天龙云窟，赏地质奇观。一天的时间足够游玩！
去的地方还比如：九畹溪漂流、 长阳清江画廊、五峰、柴埠溪、后河风光、 晓峰风光、三峡人家等。你可以百度一下，就会找到相关信息。
宜昌城区的主要景点：葛洲坝、夷陵长江大桥、儿童公园、夷陵广场、五一广场、欧阳修公园、东山游乐场、滨江公园和世界和平公园。
工薪阶层的话就到果园路、陶珠路、北门、隆康路、樵湖路和开发区城东大道去看看，云集了很多美食。如果钱够花的话，就选择酒店餐厅也不错的！
顺便给你说下住的地方：比如：宜昌维斯快捷酒店、宜昌万豪快捷酒店、平湖大酒店、国际大酒店、桃花岭大酒店、盈嘉酒店等等，随便在网上找一个就有很多了。价格也还算公道！三星级酒店打折后的价格在160元左右。

拜访人的话，你可以带一些广州这边的海鲜干货，毕竟宜昌这边的很贵哟！

祝你玩的开心！