楼主可以走214国道上318国道自驾攻略： 一、 证件：身份证（必备）、护照（如果需要去尼泊尔的话）、签证、边境证（部分地区需要边防证才能去）、学生证等（景区门票可节约点）。 二、 钱、银行卡：在西藏的地区小镇上使用农行卡和邮政卡都没问题。中行、工行、建行的卡在拉萨市内都可以用。 三、 洗漱、护肤用品：洗漱用品如果没有特别的讲究就带得越简单越好。但高原干燥、阳光强烈，应带防晒指数较高的防晒霜、太阳镜、唇膏以作保护。拉萨等大城市有卖，但品牌没有那么多。 四、 药品：在出发前为预防高原反应可提前一周左右服用红景天。在入藏旅行前最好不要感冒或过度劳累。拉萨有大型药店，药品基本都可以买到。自助游中所备药品除了高原安一类应对高原反应的药品外，其它的就如同平常旅行所备即可。如肠胃药、治感冒药、维生素。 五、 照相机、储存卡、胶卷、电池：西藏处处是美景，如果没有充足的储存空间来储存一路景色，是否有些遗憾？这些东西最好是自己带到西藏来，多作准备。西藏的胶卷之类价格较贵且质量参差不齐。 六、 服装：8月在西藏旅游大部分地区气候是宜人的，一般T恤、衬衣加上一件稍厚实点的夹克保暖就已经足够了（类似内陆很多城市春、秋季的穿着）。年纪大或较怕冷者再加上一套保暖内衣就好。 七、 鞋子：穿普通旅游鞋即可。不过最佳选择是高帮硬底好走路的鞋，隔水、保暖，不易进沙石，踩入泥泞也可应付。 八、背包：除装物品的大包外(可存放在旅馆、酒店等地)，最好准备一轻便小包，以便逛街、购物时轻松携带。