一、你好，请问你做月子用艾佳人月子餐了吗，能告诉我你是怎么做月子的吗？我也北方人，请您帮助！谢谢！！

用过艾佳人的月子餐，他们卖的是原材料，可以回家自己做，要是不知道自己怎么做，买他们的东西都会送食谱光盘，买的少可以自己要，光盘和食谱里面教你怎样去做，你可以试一试，其实自己做月子餐也比较简单

二、要求改变生活了

保持良好的心态，少吃油类食品，多吃一些绿色蔬菜

三、寻求一份营养早餐食谱。

肠胃不好。。早餐最好配有汤。这样可以帮助消化。。。像牛奶，豆浆，粥等都可以。。如果不方便。。。喝点水也是不错的。。。吃泡面都比干吃饼子，蛋糕之类的好。。。

四、求鲞焐肉菜谱

民间除夕“分岁”时必备此菜。相传有一农户，婆婆刻薄，媳妇很是贤德。除夕“分岁”吃饭时，婆婆故意把鲞头烧入鲞冻肉中而专让媳妇食用。小叔见状批评其母，不该如此对待嫂嫂，媳妇听后笑对小叔道：“叔叔错怪了婆婆好意，婆婆这是为让嫂嫂讨个吉利，今年有鲞头，明年更有享头了。”媳妇这番话打破了尴尬局面，婆婆深受感动，从此一家和睦，日子越过越好，因而流传至今。

主料：鲜猪肉(半斤)、鳗鱼鲞(大半斤)

调料：酱油(五勺)、糖(一勺)

做法：

1、鲜猪肉半斤切块状备用;；

2、鳗鱼鲞大半斤切块备用；

3、将鱼鲞在锅肉用开水煮二分钟倒去汤水去油腻;；

4、为使鱼鲞和肉更加酥烂并节省时间先将鱼鲞和肉在高压锅内煮一下；

5、将鱼鲞和肉连在高压锅烧开后煮五分钟左右；

6、将所有料理连汤一起倒入锅内；

7、加酱油和糖调味用中火继续煮；

8、煮至汤汁浓稠时高火收汁即关火；

9、最后起锅装盘。

文火细煮而成，鲞肉配伍，咸鲜合一，鲜香酥糯，红亮晶莹，油而不腻，别有风味。