排骨米饭、黄焖鸡、炒青菜饭、炒河粉、炒萝卜、羊肉炖河粉、炒合菜、汤圆、豆腐酿、酥肉、洋葱青椒炒羊肉、紫菜蛋花汤、椒盐酥虾、盐焗鸡翼、烤鸭、脆皮手撕鸡、椒盐葱油饭、蟹黄汤包、灌汤包、小笼包、萝卜炒粉丝、白斩鸡、椒盐鸡腿、宫保鸡丁盖浇饭、葱菇炒鸡、鸡炖白菜

首先我觉得那种绿叶菜是绝对不适合的 ，闷着肯定口味会变坏。适合带的有像红烧排骨 、干炸刀鱼，炒干豆腐，毛豆，肉圆，木耳黑白菜也可以，还有芹菜呛花生米、红焖鸡块儿、西葫芦炒鸡蛋。

我觉得不能带的 应该有土豆儿和地瓜 ，因为放的太久会回生的。

保温饭盒可以带的饭菜很多，既保温有节省还美味干净卫生。例如：头天没吃完的包子饺子馅饼、杂粮米饭配几片酱牛肉西兰花胡萝卜、杂粮面条配照烧鸡排配小西红柿等等。