一、尿酸居高不下，该怎样调理身体呢？应该少吃哪些食物？

尿酸偏高这种情况属于我们生活当中较为常用的一种代谢性的病症，当血夜血尿酸浓度值超过420umol/L，干扰组织细胞的正常的作用，乃至引起风湿病。尿酸偏高成分与食材内嘌呤含量正相关，身体的尿酸是来自漂呤，漂呤多了血尿酸当然多，因此也控制饮食还可以不错的改进这类病症，那样尿酸高不能吃什么?哪些东西绝对不能吃？

含嘌呤高，每100g食材含嘌呤150-1000mg。动物内脏、脑、罐头、海鲜产品、鱼籽、啤洒、海菜、平菇、豆类食品、浓心灵鸡汤及骨头汤、火锅汤、调味料较多的是食材等。从合理饮食上而言，针对尿酸高的小伙伴们，当然是强烈推荐低嘌梁伍丛呤食物，什么属于低嘌呤食物？从食物分类上而言，植物的食材，绝大部分都归属于低嘌呤食物，正餐类，蔬菜，水果，绝大部分全是低嘌呤食物，每100g中常含的漂呤不得超过50mg的量，一般都能够安心服用，

而大部分动物的食品类，都是属于中嘌呤高的食物，小动物肉类食品一般归属于中等水平嘌呤含量的食品，理应在菜谱中渐渐的降低占比，而如绝大多数的海产品，尤其是贝壳类，海鱼种食材，动物内脏，骨头汤，火锅店高汤等，都归属于高嘌呤食物的饮食搭配，理应尽可能的少吃，但是不是一定不能碰呢？自然还不会，降低摄取，操纵摄取量，一样也维持食品的多元性和科学性，假如由于尿酸偏高就变成了素食动物，

那样别的营养元素的外流，针对维持人体的新陈代谢身体机能，都是不良的，很有可能最后你就会发现，很注意饮食，彻底素食，但血尿酸却依然进一步上升了。假如一定说起哪种食物不能吃橘毕，针对尿酸偏高并且有风湿病难题的好朋友，假如有一种食物，您只要吃一点，就可能引起风湿病的发病，那针对这类“敏感度”的食材，无论它嘌呤含量高不太高，或是橡樱尽可能的不要吃为好。

要想有效的调解，首先就应该多喝水灶睁，注重于日常的饮食调理，另外也应该减少暴饮暴食，多吃蔬菜水果，必要的情况下也应该积极的选择药物治疗。 尿酸高的患者应该避免吃一些含漂呤比较高的食物.常见的高嘌呤的食物主要拍银包括海鱼、隐贺岁海虾等这些海产品.还有动物内脏,啤酒等等 。

要控制热量的摄入，以植物蛋拍皮空白为主，低脂肪，低袭瞎盐，多饮水，不要过度劳累，避免酗酒熬夜；应该少吃动物肝脏，高热量的食物握竖，油炸食物也不要，不要吃辛辣刺激咖啡，浓茶也要禁止喝酒。

应该多吃山药，指春中土豆，紫薯，菠菜，油菜之类的食物，应该多喝水，要早睡早起，多做锻炼这样才能调理过来。应该少吃烧森乎烤，海鲜，炸鸡，汉堡之唯山类的食物。

二、血尿酸高饮食吃些什么好

血尿酸见于痛风、急性或慢性肾小球肾炎、肾结核、肾盂积水、子痫、慢性白血病、红细胞增多症、摄入过多含核蛋白食物、尿毒症肾炎、肝脏疾患、氯仿和铅中毒、甲状腺功能减低、多发性骨髓瘤、白血病、妊娠反应红细胞增多症。那么如何治疗血尿酸呢？ (1)控制饮食忌食动物心、肝、脑、肾、沙丁鱼等富含嘌呤的食物，戒酒，多食新鲜水果及蔬菜。 (2)多饮水尤其是睡前多饮水，维持尿量在2000～3000ml/d，可利于尿酸及小结石的排出。 (3)碱化尿液维持尿pH在6.5～6.8最佳，可溶解尿酸结石，这是防治尿酸结石的重要措施之一。 (4)应降低血尿酸 包括抑制尿酸的合成与促进尿酸的的排泄两个方面。 我知道一个比较可靠的产品，你也可以试一下，叫复贝兹降酸茶。复贝兹降酸茶从整体出发，清除体内气血之瘀滞、活全身关节之经络、清热、除湿、解毒，逐步溶解体内沉积在关节、组织上的尿酸盐结晶，温和地析回血液中，通过尿液排出体外

三、尿酸高吃什么蔬菜好？

    除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。以新鲜的，绿色的蔬菜为主，其次就是要有针对性的选择方向，对于尿酸高患者来讲，碱性的蔬菜效果是最好的，所以选择蔬菜以碱性为根本。在配合每天两杯‘雨农绛酸搽’，效果会更加显著。

四、尿酸高的饮食吃什么？

应供给足量的碳水化合物和脂肪 ，应多饮茶水 烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。 多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。 . 蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。 禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、咖啡、辣味品等。试试喝喝降酸茶，建议每天2杯 御浓祛酸搽 ，从根本上改善人体的内环境，缓解病情。

五、尿酸高的饮食应该吃些什么好

尿酸高的饮食

尿酸高的人饮食应多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物;

下面提供的是我们日常饮食每100克食物中嘌呤含量值：

1、嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、各种蛋类、牛奶、炼乳、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各种油脂、杏仁、核桃、果酱等。

2、每100克中嘌呤含量<75毫克的食品：芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、羊肉、牛肉汤、麦麸、面包等。

想要进一步的解决尿酸高的问题，那就不能只单靠控制饮食了。在出现尿酸高的时候，就应该及时的使用复贝兹降酸茶，从而减缓痛风的发病几率。复贝兹降酸茶采用现代最新工艺提取多种珍贵草本植物，保证了其纯度与浓度，无任何西药成分，配方科学，是绿色防止痛风的最佳选择。