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太热了吃什么饭?

2023-09-12点击数: 编辑:

天气太热了,可以吃的饭,是凉面或者是绿豆粥,绿豆是消暑的,那么凉面呢,吃起来也很爽口,很适合天热的时候去吃。

先把面条用开水煮开,然后呢再过一遍凉水,切自己喜欢吃的菜嘛,比如说黄瓜西红柿如果想吃麻酱也可以挑一些

蔬菜瘦肉粥:蔬菜瘦肉粥通常是由新鲜的蔬菜、瘦肉、大米熬制而成的,口感比较浓郁软糯,有淡淡的蔬菜与瘦肉香,属于咸香味的粥类,能够刺激食欲,天热的时候适量吃一些,有利于身体健康。

天气热适合吃清淡凉菜或者清炒的蔬菜煮好的米饭。因为天气热的时候人的胃口会减退,吃过重的饭菜会影响消化。清淡的凉菜和清炒的蔬菜都不会让人感到油腻和口干,而且富含蔬菜和蛋白质,对身体有益。

吃稀饭比较好,稀饭也就是我们常说的粥,因为夏天太热人体严重缺乏水分,高温天气人们胃口不好,粥不仅能提高胃口而且还能补充水分。

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