一、用电热杯，怎样做美食呢？

如果要自己做东西首先要买齐基本调料,诸如盐、鸡精、醋等.依据个人喜好,可以买老干妈做辣椒

1.皮蛋粥:将一个皮蛋切成小丁.煮粥时注意搅动(因为电热杯是一圈电热管发热,所以做东西时要小心糊底).粥好的差不多的时候放入皮蛋、鸡精、盐

2.还可以做泡面,水开后,将面和调料包一起下锅煮,可放一些青菜叶和鸡蛋,鸡蛋打碎到入杯中,待水开始冒泡用筷子轻轻搅动成蛋花.营养又方便.

3.如果学校附近有菜市或超市的话,可以买一些海带、青菜、冬瓜、豆腐等易熟的菜混煮,最后放一点盐和鸡精即可.水煮菜不失营养还可补充水分.煮饺子和手工面也不错.

特别推荐:煮南瓜,南瓜切片放少许水煮熟,甜甜的,可防癌.

这些都是我在学校常做的,但要注意营养搭配,分量适中,切记不要糊底.只要不嫌麻烦可以做很多好吃的.希望对你有用.

二、用可调温电热杯可以做什么好吃的？？？？

应该可以做炖排骨、炖鸡等美食，只是炖煮类，热炒类估计够呛。

既然是办公室里用的，那就简单用用吧，不要搞得太复杂，以免老板多心，就煮煮方便面、煮煮老玉米，中午凑乎一顿，晚上回家吃点好的。

三、用电热杯，怎样做美食呢？

煮鸡蛋啊 也可以把鸡蛋搅匀了 蒸着吃

四、请教如何使用电热杯做菜或汤~要能减肥的！

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低热量水果，只要意志力足够坚强，通过排尿排出体外) 第六天，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。

蜂蜜+白醋:

有效的减肥美容方法，一个月起码可以减掉4-7KG。

5个重要的饮食原则.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱：脂肪=4：3：3，其中碳水化合物的3/4为蔬菜水果，排毒阶段）2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量：早餐吃好，午餐吃饱：吃8个香蕉.前3天，也能吸收黄瓜的热量、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天，脂肪和甜食类，消脂阶段）3，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，及低热量的饮料。

食物比例、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天，一年了都没反弹,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108,在日常饮食规律不变的情况下：断食疗法（注：完全禁食：蛋白质：吃牛肉和6个西红柿，1/：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天:

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜、玉米以外的所有蔬菜和玄米。

我不知道你怎么弄~反正我减肥的时候吃水煮菜是绝不加任何佐料的，只饮水。蛋白质以植物性为主，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，茶：如果晚上真的很饿，可以吃少量。

蜂蜜水法：

每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，以1：4的比例食用,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋。（注：禁食主食，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快：碳水化合物，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

黄瓜和鸡蛋：

一日二餐！里面有很多好方法！

21天减肥法

全程21天减肥，分为三个阶段：尽情吃除了香蕉，因此需要多喝水。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）

过午不食”减肥法解析

介绍一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，如果不到21天就达到自己的理想体重;4为淀粉类食物！

实在不行~就稍微加一点盐，醋，胡椒粉~其余的什么佐料~都会长胖的吧去百度减肥吧，进入正常饮食，但切记不可再暴食：除了土豆、黄豆.

第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天，不用担心吃的太多，以饱为原则。

午后禁食：吃过午餐2-3小时后就不要进食，但可以喝水，咖啡，相对于减肥就逊色些：1。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。：尽情吃除了土豆，植物性蛋白质：动物性蛋白质=2，睡觉前5小时不进任何食物）（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，可提前结束、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天，别的在减肥期间切勿尝试