求2周宝宝的营养食谱,要家常些的...

1、早餐：大米粥，鸡蛋面饼。

午餐：软米饭，肉末炒胡萝卜，虾皮紫菜汤

加餐：牛奶，饼干。

晚餐：肉末碎青菜面。

2、早餐：牛奶，面包夹果酱。

午餐：豆沙包，小米粥，猪肝炒黄瓜

加餐：水果，点心。

晚餐：软米饭，油菜炒香菇，海米冬瓜汤。

3、早餐：玉米面粥，小烧饼，蒸蛋羹。

午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。

加餐：豆浆，饼干。

晚餐：馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。

4、早餐：牛奶，葱油花卷。

午餐：菜肉小包子，豆腐小白菜汤。

加餐：水果，点心。

晚餐：软米饭，西红柿炒鸡蛋，炒碎菠菜。

5、早餐：碎菜粥，面包片，煮鸡蛋。

午餐：馒头，红烧鸡块，炒青菜，菠菜粉丝汤。

加餐：牛奶，饼干。

晚餐：菜肉馄饨。

6、早餐：牛奶，煎鸡蛋馒头片。

午餐：葱油饼，肉末炒青菜，丝瓜蘑菇汤。

加餐：水果，饼干。

晚餐：菜包，葱油蛋花汤。

7早餐：面片肉松粥，枣泥包。

午餐：菜肉水饺。

加餐：牛奶，点心

晚餐：软米饭，肉末蒸蛋羹

谁来帮出份每周晚餐菜谱？

晚餐不必太丰盛，最好是：早饭吃的好，午饭吃得饱，晚餐吃得少。遵循这个原则，偶帮您列个晚餐单子，希望您喜欢：周一：大排（煎或红烧）一块（有可能的话多搞一块，留着周二晚上吃），青菜蛋花汤。周二：西红柿炒鸡蛋，周一的大排一块，紫菜虾皮汤。周三：肉片炒大蒜，鲫鱼豆腐汤。周四：油面筋塞肉，西红柿鸡蛋汤。周五：韭菜炒鸡蛋，小排山药汤。周六：鸡肉炖蘑菇，油面筋加青菜烧个汤。周日：面食类，饺子或者馒头，要是不喜欢，就还是炒菜哈哈：猪肝炒辣椒，肉糜炖鸡蛋