1岁多宝宝要做什么食谱

2024-03-25点击数：编辑：

一、1岁多宝宝要做什么食谱

可以喂的东西多着呢,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育的需要。

第一顿早点奶粉早6点左右

第二顿早饭辅食类早8点左右

第三顿午饭辅食类午12点左右

第四顿午点奶粉下午2、3点

第五顿晚饭辅食类晚6点左右

第六顿夜宵奶粉晚10点左右

总之早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主

你家宝宝再大一些就可以培养他学习的兴趣啦，我家闺女三岁就开始认字了，用了很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，原来的淘气宝宝现在都乖乖的学习了。你百度搜索、【猫小帅学汉字】、挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。

二、宝宝1岁到3岁吃哪些食物呢？

宝宝周岁后，乳齿逐渐出齐，嘴嚼消化能力逐渐增强，但胃肠功能尚未发育完全，每日除三餐外，还须添加1～2次加餐。幼儿膳食应优先保证富含蛋白质、维生素、无机盐等保护性食品的供给。凡有条件者每日供应牛奶250～500克，瘦肉类（各种禽、鱼、兔）25～50克，鸡蛋1个，动物肝脏或血液（供铁质等）每周1～2次。并常吃豆腐、豆腐干，使动物蛋白占总蛋白量的1/3以上，或动物蛋白及豆类蛋白占总蛋白量的1/2以上。为保证维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养素的摄入，还应多吃黄、绿色蔬菜，有条件的应摄食富含维生素C的鲜果，如枣类、山楂、桔、柚等。