火锅菜单冬天能涮的食品菜单?

肥牛，羊肉卷，鹌鹑蛋，蟹脚棒，脆皮肠，鱿鱼，牛肚，虾仁，墨鱼仔。五花肉，午餐肉，腊肠，血豆腐，腰花。竹笋，西兰花，藕，土豆，娃娃菜，冬瓜，油麦菜，黄瓜，番茄，韭菜，菜花，芹菜，圆生菜，菠菜，韭黄，萝卜，莴笋，山药，茼蒿，玉米，魔芋丝、油豆皮，水豆腐，腐竹，面筋，金针菇，香菇，平菇，木耳，海带，鱼豆腐，日本豆腐、粉丝，麻花，火锅面，揪面片，馄饨、黄喉，猪脑，鸭肠，鸡心，鸭郡花，耗儿鱼，板栗，竹荪，鲍鱼菇，瑶柱，粉肠，鸭舌，牛骨髓、香菜。

冬季喜欢吃火锅，求好的菜单推荐。最好是对身体有益的

蜀风传奇时尚火锅总结火锅菜单：

锅底：清汤最好

小料：麻酱、香油

肉类：羊肉、鱼肉、鸡肉，冬季温补的最佳食物是羊肉

豆制品：豆腐、冻豆腐、豆芽、豆皮等

食用菌：香菇、金针菇、蘑菇、木耳等

蔬菜：菠菜、油菜等叶类蔬菜，土豆、藕等根茎类蔬菜，以及南瓜、冬瓜等蔬菜

主食：绿豆面、荞麦面等杂粮

水果：梨、香蕉等凉性水果

饮品：菊花茶、不加糖的橙汁、草莓汁等果汁200毫升，或酸奶200-300毫升