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请教几个素食菜谱

2024-08-24点击数: 编辑:

  燕窝蜜莲

【材料】: 燕窝半两

A料:红棘20个

冰糖5两

莲子(生鲜)半斤

甘杞1两

【作法】:

1.将窝燕窝洗净泡水两小时备用。

2.炖锅放适量的水加材料A,用电锅炖1小时即可。

香酥腰花

【材料】:香菇15朵

A料:玉粉

牙签

B料:姜丝

九层塔

砂糖

酱油

味素

香油

【作法】:

1.香菇泡软去头,水挤乾,用刀切内十字形用牙签固定形体再沾玉米粉

(不可太多)

第一次连牙签炸定形,然后把牙签拿掉再炸第二次备用。

  

2.锅热倒入1匙油将材料B,顺序倒入,加水少许用小火慢慢熬成黏性

。再将作法1的成品倒入锅中拌匀即可。

注:糖要多一些与酱配合

团圆如意

【材料】:油皮材料

A料:高筋面粉一斤

沙拉油4两

水5两

糖3两

B料:酥皮材料

低筋面粉一斤

沙拉油8两

C料:绿豆沙或红豆沙

【作法】:

1.材料A、B各拌匀备用。

  

2.材料A成品一两,材料B成品半两,混合在一起用工具压扁,中间包

绿豆沙或红豆沙皆可,作成圆形,用中温炸成金黄色即可。

湖底浮金

【材料】

A料:燕窝半两

韩国松茸(半罐)

香菇10朵

B料:人参1条

味素

香油

【作法】:

1.香菇泡软洗净,用中温油炸成金黄色备用。

  

2.燕窝泡软洗净备用。

3.韩国松茸切片备用。

4.锅中倒入适量水,加作法1.2.3.再加材料B蒸1小时即可。

百莲呈祥

【材料】:香菇10朵 百叶10片 发菜少许

A料:莲子4两

红枣4粒

当归2片

B料:味素

香油

【作法】:

1.香菇泡软洗净爆香,百叶切片爆香备用。

  

2.发菜洗净备用。

3.锅热倒入适量的水煮沸后加材料A再加作法1和2及材料B蒸60分

钟即可。

五花八门

【材料】:花生去皮1碗

再来米3分之1碗

玉米粉

香油

A料:香菇10朵

黑枣10粒

白果10粒

红萝卜6粒

毛豆1两

B料:素蚝油

味素

C料:太白粉

【作法】:

1.花生和再来米浸水四小时后滤乾加3碗水,用果汁机打碎,再用纱布

过滤倒入锅中用小火煮沸加味素、盐、玉米粉、勾芡(不可太浓)倒

中碗蒸10分钟扣入盘中备用。

  

2.锅热倒2匙油加材料A炒2分钟加适量水煮沸再加材料B拌仁,续加

材料C勾芡倒入盘中加少许香油即可。

透心凉

【材料】

A料:蛋黄8个

柳橙汁5瓶(大瓶)

柠檬1个

樱桃10个(罐头)

冰块半斤

蜂蜜少许

【作法】:

1.蛋黄打拌匀备用。

  

2.柠檬榨汁备用。

3.樱桃开罐取出樱桃,将汁留下备用。

4.将柳橙汁倒入器皿中加作法1.2.3.拌匀加冰块即可。

西湖发菜

【材料】:辣椒 糖 黑醋 发菜2钱

A料:香菇3朵

桶笋丝3两

红萝卜少许

姜丝少许

金菇2两

凤梨2两

B料:味素

清醋

太白粉

香油

C料:芹菜

香菜

【作法】:材料均切丝

1.用盐水将发菜洗净切断备用。

  

2.香菇泡软切丝、爆香、辣椒、糖、黑醋、将材料A和作法1顺序下锅

炒3分钟加适量水煮沸后加材料B太白粉勾芡要上桌时洒上材料C即

可。

寿比南山

【材料】:香菇头2两

A料:蛋4粒

味素

全脂牛奶粉两大匙

B料:味素

姜丝

香油

【作法】:

1.香菇头洗净水净乾,压扁加材料A拌匀置30分钟后再用蒸笼蒸30

分钟备用。

  

2.锅放适量水加材料B,加作法1放入蒸笼再蒸40分钟即可。

紫衣玉竹

【材料】:香菇20朵 白芝麻半两

A料:面粉1汤匙

太白粉5汤匙

B料:五香粉少许

酱油1汤匙

酱油膏1汤匙

糖3汤匙

味素少许

【作法】:

1.香菇泡软洗净去蒂水挤乾,剪成条状备用。

  

2.白芝麻炒熟备用。

3.将作法1加材料A拌匀备用。

4.锅热倒入适量的油将作法3炸两次到香脆备用。

5.锅热倒入1匙油,油热后加材料B及半碗水,煮成黏性后加作法4拌

匀撒下白芝麻即可。

耳目一新

【材料】:黄耳半两

香菇10朵

松茸半罐

红萝卜少许

素蚝油

味素

沙拉油

A料:太白粉

B料:青江菜

味素

香油

【作法】:

1.把黄耳洗净泡软备用。

  

2.香菇泡软洗净切成圆形后爆香。

3.热锅后倒入两匙油将作法1.2和松茸、红萝卜加蚝油炒两分钟后加

少量水(以蚝油味为主,如味道不够再依个人口味加减之)加味素及

糖再加材料A勾芡即可。

注:如果把成品用胶膜覆盖,蒸大约半小时后更可口。

  

把青江菜煮熟捞起加材料B排在盘边。

灵瑞华香

【材料】:香菇15朵

A料:蕃茄酱

味素

蕃薯粉

B料:辣椒

黑醋

生笋1支

草菇腿6支

红萝卜6片

山东白菜茎2两

味素

甜豆

四季绿色蔬菜

C料:太白粉

香油

【作法】:

1.香菇泡软去头,水挤乾,用剪刀剪圆成条形再把材料A拌匀用中温油

炸二次备用。

  

2.锅热倒入两匙油把材料B作法1炒两分钟加适量水到沸再盛起备用。

3.锅热后倒入1匙油把作法2煮成品后倒入锅中煮沸后再加材料C勾芡

,洒点香油即可。

一线牵

【材料】:黄面线4两

香菇5朵

A料:香菇头1两

辣椒

黑醋

山东白菜6两

草菇2两

红萝卜1两

蛋1粒(先爆香酥)

B料:味素

太白粉

香油

胡椒粉

盐少许

C料:香菜

芹菜

【作法】:

1.面线切5公分长先泡水备用。

  

2.香菇头泡软挤乾压扁加蛋,盐,味素,糖拌匀先爆香备用。

3.香菇泡软切丝爆香。将材料A顺序倒入锅中炒3分钟加适量水再加作

法1.2倒入锅中煮沸10分钟后加材料B拌匀再勾芡(此道菜要有

胡椒味)要上桌前洒上材料C即可。

  

群星拱月

【材料】:

A料:乾豆皮

面粉

豆包二片

香菇5朵

金菇4两

红萝卜2两

B料:玉桂粉

五香胡椒粉

香油

素蚝油

C料:味素

D料:味素

沙拉油

【作法】:材料均切丝

1.香菇泡软洗净切丝爆香,豆包先用中温油炸成金黄色后切丝备用。

  

2.锅热倒入两匙油加材料B再顺序倒入材料A及作法1加材料C拌匀置

凉后再用豆皮包成条状后用牙签固定备用。

3.将面粉加适量水加材料D拌匀用中温油把作法2的成品沾夹作法3炸

成黄色即可。

六色串烧

【材料】:

A料:香菇头15块

蒟蒻丸15粒

白果15粒

青椒15块

红萝卜15片

洋菇15粒

B料:蛋

面粉

味素

盐少许

C料:蕃薯粉

蕃茄酱

胡椒粉

【作法】:

1.青椒、红萝卜、洋菇洗净切方块备用。

  

2.用大牙签把材料A作成一串串备用。

3.材料B加适量水拌匀,再将作法2沾上蕃薯粉用中温油炸成金黄色,

再洒上胡椒粉与蕃茄酱即可。

万家香

【材料】:

A料:香菇头3两

蛋4粒

味素

香油

胡椒粉

辣椒粉

B料:蛋2粒

味素少许

盐少许

糖少许

全脂奶粉1汤匙

【作法】:

1.香菇头泡软洗净,水挤乾压扁二次,加材料A拌匀备用。

  

2.锅热倒入三匙油,加作法1炒香置凉后再加料B拌仁再用胶膜包成片

形蒸40分钟备用。

3.锅热倒入适量油用中温油炸成金黄色即可。

金玉满堂

【材料】:

A料:素食菜料片6两

酱油

味素

香油

B料:面粉

蛋3粒拌匀

面包粉

【作法】:

1.素片泡软洗净,加材料A再加适量的水用中火慢慢煮(要有酱油糖的

香味及黏性)。

  捞起备用。

2.材料B顺序沾作法1用中温油炸成金黄色后切成片状即可。

如意膳糊

【材料】:金针菇4两

香菇10朵

A料:面粉半匙

玉米粉2匙

B料:芹菜半两

绿豆芽1两

红萝卜切丝

C料:酱油

味素

盐少许

太白粉

【作法】:

1.香菇泡软洗净后把水挤乾,切丝备用。

  

2.将作法1加材料A拌匀,炸香备用。

3.金针菇洗净切半备用。

4.锅热倒入2匙油,油热后将材料C顺序倒入再加作法2炒1分钟后加

适量水煮沸后加材料B及太白粉勾芡即可。

一帆风顺

【材料】:

A料:茄子1条

青椒1粒

B料:面粉1碗

玉米粉半碗

鸡蛋1个

C料:群星拱月成品

D料:白萝卜汁

酱油

【作法】:

1.材料A切成长方形备用。

  

2.材料B拌匀(成薄汁)备用。

3.锅内倒入约7分满之油,加至8分热,再将材料B炸成刺状放在锅中

备用。

4.将面粉加水拌匀(成浓状)沾上材料A、C放入锅中黏住作法3.再

炸成酥脆、沾上材料D(要拌匀)即可。

  

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