请教几个素食菜谱
2024-08-24点击数: 编辑:
燕窝蜜莲
【材料】: 燕窝半两
A料:红棘20个
冰糖5两
莲子(生鲜)半斤
甘杞1两
【作法】:
1.将窝燕窝洗净泡水两小时备用。
2.炖锅放适量的水加材料A,用电锅炖1小时即可。
香酥腰花
【材料】:香菇15朵
A料:玉粉
牙签
B料:姜丝
九层塔
砂糖
酱油
味素
香油
【作法】:
1.香菇泡软去头,水挤乾,用刀切内十字形用牙签固定形体再沾玉米粉
(不可太多)
第一次连牙签炸定形,然后把牙签拿掉再炸第二次备用。
2.锅热倒入1匙油将材料B,顺序倒入,加水少许用小火慢慢熬成黏性
。再将作法1的成品倒入锅中拌匀即可。
注:糖要多一些与酱配合
团圆如意
【材料】:油皮材料
A料:高筋面粉一斤
沙拉油4两
水5两
糖3两
B料:酥皮材料
低筋面粉一斤
沙拉油8两
C料:绿豆沙或红豆沙
【作法】:
1.材料A、B各拌匀备用。
2.材料A成品一两,材料B成品半两,混合在一起用工具压扁,中间包
绿豆沙或红豆沙皆可,作成圆形,用中温炸成金黄色即可。
湖底浮金
【材料】
A料:燕窝半两
韩国松茸(半罐)
香菇10朵
B料:人参1条
盐
味素
香油
【作法】:
1.香菇泡软洗净,用中温油炸成金黄色备用。
2.燕窝泡软洗净备用。
3.韩国松茸切片备用。
4.锅中倒入适量水,加作法1.2.3.再加材料B蒸1小时即可。
百莲呈祥
【材料】:香菇10朵 百叶10片 发菜少许
A料:莲子4两
红枣4粒
当归2片
B料:味素
盐
香油
【作法】:
1.香菇泡软洗净爆香,百叶切片爆香备用。
2.发菜洗净备用。
3.锅热倒入适量的水煮沸后加材料A再加作法1和2及材料B蒸60分
钟即可。
五花八门
【材料】:花生去皮1碗
再来米3分之1碗
玉米粉
香油
A料:香菇10朵
黑枣10粒
白果10粒
红萝卜6粒
毛豆1两
B料:素蚝油
糖
味素
盐
C料:太白粉
水
【作法】:
1.花生和再来米浸水四小时后滤乾加3碗水,用果汁机打碎,再用纱布
过滤倒入锅中用小火煮沸加味素、盐、玉米粉、勾芡(不可太浓)倒
中碗蒸10分钟扣入盘中备用。
2.锅热倒2匙油加材料A炒2分钟加适量水煮沸再加材料B拌仁,续加
材料C勾芡倒入盘中加少许香油即可。
透心凉
【材料】
A料:蛋黄8个
柳橙汁5瓶(大瓶)
柠檬1个
樱桃10个(罐头)
冰块半斤
蜂蜜少许
【作法】:
1.蛋黄打拌匀备用。
2.柠檬榨汁备用。
3.樱桃开罐取出樱桃,将汁留下备用。
4.将柳橙汁倒入器皿中加作法1.2.3.拌匀加冰块即可。
西湖发菜
【材料】:辣椒 糖 黑醋 发菜2钱
A料:香菇3朵
桶笋丝3两
红萝卜少许
姜丝少许
金菇2两
凤梨2两
B料:味素
盐
清醋
太白粉
香油
C料:芹菜
香菜
【作法】:材料均切丝
1.用盐水将发菜洗净切断备用。
2.香菇泡软切丝、爆香、辣椒、糖、黑醋、将材料A和作法1顺序下锅
炒3分钟加适量水煮沸后加材料B太白粉勾芡要上桌时洒上材料C即
可。
寿比南山
【材料】:香菇头2两
A料:蛋4粒
味素
盐
全脂牛奶粉两大匙
B料:味素
盐
姜丝
香油
【作法】:
1.香菇头洗净水净乾,压扁加材料A拌匀置30分钟后再用蒸笼蒸30
分钟备用。
2.锅放适量水加材料B,加作法1放入蒸笼再蒸40分钟即可。
紫衣玉竹
【材料】:香菇20朵 白芝麻半两
A料:面粉1汤匙
太白粉5汤匙
B料:五香粉少许
酱油1汤匙
酱油膏1汤匙
糖3汤匙
味素少许
【作法】:
1.香菇泡软洗净去蒂水挤乾,剪成条状备用。
2.白芝麻炒熟备用。
3.将作法1加材料A拌匀备用。
4.锅热倒入适量的油将作法3炸两次到香脆备用。
5.锅热倒入1匙油,油热后加材料B及半碗水,煮成黏性后加作法4拌
匀撒下白芝麻即可。
耳目一新
【材料】:黄耳半两
香菇10朵
松茸半罐
红萝卜少许
素蚝油
味素
糖
沙拉油
A料:太白粉
水
B料:青江菜
味素
盐
香油
【作法】:
1.把黄耳洗净泡软备用。
2.香菇泡软洗净切成圆形后爆香。
3.热锅后倒入两匙油将作法1.2和松茸、红萝卜加蚝油炒两分钟后加
少量水(以蚝油味为主,如味道不够再依个人口味加减之)加味素及
糖再加材料A勾芡即可。
注:如果把成品用胶膜覆盖,蒸大约半小时后更可口。
把青江菜煮熟捞起加材料B排在盘边。
灵瑞华香
【材料】:香菇15朵
A料:蕃茄酱
味素
糖
蕃薯粉
B料:辣椒
糖
黑醋
生笋1支
草菇腿6支
红萝卜6片
山东白菜茎2两
盐
味素
甜豆
四季绿色蔬菜
C料:太白粉
水
香油
【作法】:
1.香菇泡软去头,水挤乾,用剪刀剪圆成条形再把材料A拌匀用中温油
炸二次备用。
2.锅热倒入两匙油把材料B作法1炒两分钟加适量水到沸再盛起备用。
3.锅热后倒入1匙油把作法2煮成品后倒入锅中煮沸后再加材料C勾芡
,洒点香油即可。
一线牵
【材料】:黄面线4两
香菇5朵
A料:香菇头1两
辣椒
糖
黑醋
山东白菜6两
草菇2两
红萝卜1两
蛋1粒(先爆香酥)
B料:味素
太白粉
水
香油
胡椒粉
盐少许
C料:香菜
芹菜
【作法】:
1.面线切5公分长先泡水备用。
2.香菇头泡软挤乾压扁加蛋,盐,味素,糖拌匀先爆香备用。
3.香菇泡软切丝爆香。将材料A顺序倒入锅中炒3分钟加适量水再加作
法1.2倒入锅中煮沸10分钟后加材料B拌匀再勾芡(此道菜要有
胡椒味)要上桌前洒上材料C即可。
群星拱月
【材料】:
A料:乾豆皮
面粉
豆包二片
香菇5朵
金菇4两
红萝卜2两
B料:玉桂粉
五香胡椒粉
香油
素蚝油
C料:味素
盐
糖
D料:味素
盐
糖
沙拉油
【作法】:材料均切丝
1.香菇泡软洗净切丝爆香,豆包先用中温油炸成金黄色后切丝备用。
2.锅热倒入两匙油加材料B再顺序倒入材料A及作法1加材料C拌匀置
凉后再用豆皮包成条状后用牙签固定备用。
3.将面粉加适量水加材料D拌匀用中温油把作法2的成品沾夹作法3炸
成黄色即可。
六色串烧
【材料】:
A料:香菇头15块
蒟蒻丸15粒
白果15粒
青椒15块
红萝卜15片
洋菇15粒
B料:蛋
面粉
味素
盐少许
糖
C料:蕃薯粉
蕃茄酱
胡椒粉
【作法】:
1.青椒、红萝卜、洋菇洗净切方块备用。
2.用大牙签把材料A作成一串串备用。
3.材料B加适量水拌匀,再将作法2沾上蕃薯粉用中温油炸成金黄色,
再洒上胡椒粉与蕃茄酱即可。
万家香
【材料】:
A料:香菇头3两
蛋4粒
糖
味素
盐
香油
胡椒粉
辣椒粉
B料:蛋2粒
味素少许
盐少许
糖少许
全脂奶粉1汤匙
【作法】:
1.香菇头泡软洗净,水挤乾压扁二次,加材料A拌匀备用。
2.锅热倒入三匙油,加作法1炒香置凉后再加料B拌仁再用胶膜包成片
形蒸40分钟备用。
3.锅热倒入适量油用中温油炸成金黄色即可。
金玉满堂
【材料】:
A料:素食菜料片6两
酱油
糖
味素
香油
B料:面粉
蛋3粒拌匀
面包粉
【作法】:
1.素片泡软洗净,加材料A再加适量的水用中火慢慢煮(要有酱油糖的
香味及黏性)。
捞起备用。
2.材料B顺序沾作法1用中温油炸成金黄色后切成片状即可。
如意膳糊
【材料】:金针菇4两
香菇10朵
A料:面粉半匙
玉米粉2匙
B料:芹菜半两
绿豆芽1两
红萝卜切丝
C料:酱油
糖
味素
盐少许
太白粉
【作法】:
1.香菇泡软洗净后把水挤乾,切丝备用。
2.将作法1加材料A拌匀,炸香备用。
3.金针菇洗净切半备用。
4.锅热倒入2匙油,油热后将材料C顺序倒入再加作法2炒1分钟后加
适量水煮沸后加材料B及太白粉勾芡即可。
一帆风顺
【材料】:
A料:茄子1条
青椒1粒
B料:面粉1碗
玉米粉半碗
鸡蛋1个
C料:群星拱月成品
D料:白萝卜汁
酱油
【作法】:
1.材料A切成长方形备用。
2.材料B拌匀(成薄汁)备用。
3.锅内倒入约7分满之油,加至8分热,再将材料B炸成刺状放在锅中
备用。
4.将面粉加水拌匀(成浓状)沾上材料A、C放入锅中黏住作法3.再
炸成酥脆、沾上材料D(要拌匀)即可。
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