羊台山位于深圳市西北部，地处深圳市行政版图的中心位置，总面积28.52平方公里，位于宝安区、龙华区和南山区的交汇处，距离市民中心10公里，距离宝安区政府所在地12公里，距离南山区政府所在地6公里。

公园主体羊台山海拔为587.1米，有“深圳西部第一峰”之称。公园内有中小型水库5座，山泉溪流20余条，是深圳市石岩河、白芒河和麻山河等河流的发源地，是石岩、西丽和铁岗水库的上游水源地。

三大入口广场

大浪入口广场（大浪文化公园）， 位于羊台山森林公园东部，是公园的主要入口，登山广场北边是布龙公路，西南侧是福龙路高架桥，南边即是赖屋山水库，交通十分便捷。

石岩羊台山广场，位于宝安区石岩街道龙眼山村龙腾路东南向尽头处，龙腾路原有一羊台山牌坊，这便是羊台山石岩入口

龙华陶吓入口（羊台揽胜），位于大浪办事处羊台山森林公园东侧，高峰水库旁，东连陶吓新村，部分区域位于高峰高架桥下，距离福龙路、和平路路口大约400米。

石岩入口（龙眼山村）

公交车站：龙泉体育馆，地址：宝安石岩龙腾路。

途经公交车：769路（石岩湖渡假村 - 红星村 - 石岩湖路口 - 北大方正 - 安吉尔集团 - 彩虹环保 - 创富科技园 - 西山路口 - 华夏园 - 石岩汽车站 - 石岩成人学校 - 河滨花园 - 浪心村委 - 罗租路口 - 罗租村委 - 邮电局 - 美宜佳 - 第五工业区 - 石岩环保所 - 石岩公学 - 龙泉体育馆），返程相反。[19]

出公交车站，左拐沿龙腾路直走350米便达登山广场。

大浪主入口（赖屋山水库）

公交车站：羊台山（大浪同富裕路口），地址：龙华新区大浪街道布龙路。

途经线路：332路; 635路; 651路; 654路; 668路; 794路; 868区间线1; 868区间线2; 882路; m233路; m243路; m244路; m262路; m301路; m352路; m361路; m378路; m379路; m415路; m420路; 高峰专线15路; 海上田园旅游专线1路; 机场4线; 口岸观光线; 沙井客运中心专线; 沙井中心客运站专线。

下车由羊台山站台步行至布龙路西南侧大浪文化公园（对面站台需过桥下马路），直入便是。

自驾交通

广深高速进入深圳同乐关口在往前靠右行驶就是“西丽”出口，往北环大道、深南大道方向，在“南海大道”由北向南行驶，过了北环大道立交继续向前行驶就是深南大道立交，前往宝安区羊台山石岩街道与大浪街道两镇交界处，即是景区。