儿童因为年龄的特点，在给他们做菜时，要考虑的问题比较多，比如儿童的咀嚼能力、当时的食欲等，所以大人平时吃的美食并非都适合儿童，儿童菜谱有其独特性。下面来看适合儿童的美食有哪些。

1、虾仁蒸蛋适合儿童吃。做法如下：鲜虾仁四只，两个鸡蛋，淀粉两克，油两克。将淀粉和油与虾仁混合抓匀，腌一会。鸡蛋打散加盐调味，再倒入1.8倍温水并搅匀，蛋液上锅蒸到微微凝固，此时加入鲜虾仁，蒸至全熟即可。这道菜中加入了盐，所以适合一周岁以上的孩子食用。

2、适合儿童吃的菜还有奶香玉米饼。中筋面粉和玉米面混匀，鸡蛋打成蛋液。牛奶、白糖和蛋液倒入面粉中，搅成面糊。热锅倒入一点点油，倒入两勺面糊，小火煎。将两面煎成金黄色就可以了。这道菜加入既简单又美味，几乎没有孩子会拒绝的，厨房新手的宝妈宝爸也可以轻松掌握做法。

一日三餐科学食谱大全儿童餐是有什么好的菜谱推荐书？

一日之计在于晨，美好的一天，从宝贝的早餐开始。推出了《宝贝的早餐》，收到了广大宝妈的热烈反响。想了解更多的创意儿童餐，可以关注头条原创作者“Yi食尚”。

宝妈们都get到了，让孩子从此对早餐充满期待的创意idea。

在宝妈们mark到《宝贝的早餐》菜谱后，挑选实用好看的工具和营养丰富的食材，成为制作宝贝的早餐不可或缺的步骤。

每天坚持用满满的爱心，为宝贝做着不重样的早餐。宝贝们被这样温暖的爱意守护着，成长的旅途一定幸福满溢。

很多宝妈苦恼于自家宝贝存在偏食问题，其实，在摆盘上稍微花点小功夫，让生动有趣的摆盘吸引宝贝的目光。不但能改善宝贝的饮食习惯，还可以促进宝贝的食欲呢。

厨具是宝贝早餐的魔法棒。在餐具的选择上，可以选择儿童餐具套装。美感与实用性兼具，给餐桌增添一抹亮色。

充满青春活力色彩的盘子垫，筷子、刀叉直接摆放在垫上，防止餐具掉落在宝贝身上，卫生又放心。

每个小孩都有一个迪士尼乐园梦，而这套餐具中有宝贝们喜爱的米奇和米妮。

让宝贝们如同置身于卡通世界中，有可爱的米奇和米妮陪伴宝贝一起用餐，宝贝的早餐快乐感up起来。

精选营养食材，花样搭配色彩。

为了让孩子更有食欲，除了考虑食材的营养搭配以外。宝妈们还得穷尽心思地，将早餐摆成各种生动的造型。而食材是天然的“彩色笔”，吃的是营养，玩的是花样。

玉米富含营养物质，简直就是营养健康食品的代言。鲜、甜、脆、嫩，有足足23度甜，能做成玉米汁、玉米沙拉、玉米粥等，宝贝一吃就停不下来。

保持水果原汁原味的果酱，健康又美味。还有甜杏、黑加仑、樱桃等，多种口味选择，总有一款是宝贝喜欢的口味哦。

谷物香+莓果酸甜。酸酸甜甜脆脆，小朋友的最爱。这样混搭的即食燕麦片，不只是泡牛奶、泡酸奶的好选择。还能自由发挥出更多花样，让宝贝看着都能眼馋哦。

一份简单的宝贝早餐，对母亲和孩子而言，是他们表达爱的方式。在宝贝们成长回忆中，妈妈的早餐都是最温暖的记忆。因为只要是妈妈做早餐，里面藏的都是满满的爱。