11个方法能提神：
1.清清鼻子：鼻子过敏或干燥不通气时，人更容易疲倦暴躁，可用凉水冲洗鼻子，气通了，精神上也会更轻松。
2.顺应生物钟：人的精力在起床时较差，上午最有劲，下午瞌睡，傍晚较有劲，之后精力慢慢变差，睡觉前最疲惫。因此，应把重要工作放在一天中精力最旺盛的时段做。
3.打个小盹：中午打个5~10分钟的小盹，可给自己快速充电。
4.穿鲜艳的衣服：鲜艳的衣服会让周围的人产生好心情，这种好心情反过来也会影响你。
5.闻闻橘类水果：橘子、柠檬等水果含有清新的香气，可刺激人的警觉感，有利于大脑保持清醒。
6.冷水洗脸：能起到解压作用，还能促进循环和新陈代谢，让人精神饱满。
7.伸懒腰、深呼吸：这项耗时大约30秒的简单活动，可使头脑更清醒、感觉更敏锐。
8.补点人参：人参具有抵抗压力和增加能量的作用。
9.中午八卦一下：午间休息时，和同事聊一会儿八卦新闻，对消除脑部疲劳有着绝佳的效果。
10.活动脚趾：可增添活力，让思维更敏捷。
11.早上健身：把健身时间从下午或晚上改到早晨，这时体内产生的内啡肽会让你一整天心情好、效率高。
此外，避免喝能量饮料、遇事多往好处想，都能让你调整心情、精神百倍。

阴阳八卦是谁发明的？

八卦传说起源于三皇五帝之首的伏羲，最早的太极八卦图出现在公元前3450年左右的安徽“含山玉版”。八卦表示事物自身变化的阴阳系统，用“一”代表阳，用“- -”代表阴，用三个这样的符号，按照大自然的阴阳变化平行组合，组成八种不同形式，叫做八卦。对于八卦不要有过多神秘色彩， 它是中华文化中与阴阳、五行一样用来推演世界空间时间各类事物关系的工具。渗透在中国文化的各个领域，即使在中国文字、医学，堪舆中都有其很深的影响。每一卦形代表一定的事物。乾代表天，坤代表地，震代表雷，巽(xùn)代表风，坎代表水，离代表火，艮(gèn)代表山，兑代表泽。八卦就像八只无限无形的大口袋，把宇宙中万事万物都装进去了，八卦互相搭配又变成六十四卦，用来象征各种自然现象和人事现象，基于当今社会人事物繁多。

什么是八卦

八卦是《易经》中的八个符号。
分别是：乾、坤、震、艮、坎、离、兑、巽。
八卦由三个爻组成，爻分为阴爻（- -) 和阳爻(—)。比如乾卦就是三个阳爻组成，坤卦就是三个阴爻组成，震卦是上面两个阴爻，下面一个阳爻组成。
《易经》产生的年代非常早，春秋以前就有了。现在大家说的《周易》是周文王在狱中对《易经》有所领悟，在易经的基础上演化出来的。
把八卦中的任意两卦叠加，又产生新卦，所以就有了六十四卦。
八卦包含了中国上古的智慧，阴阳相生，转化，奇妙无穷。
八卦：我国古代的一套有象征意义的符号。用“一”代表阳，用“--”代表阴，用三个这样的符号组成八种形式，叫做八卦。每一卦形代表一定的事物。乾代表天，坤代表地，坎代表水，离代表火，震代表雷，艮代表山，巽代表风，兑代表沼泽。八卦互相搭配又得到六十四卦，用来象征各种自然现象和人事现象。在《易经》里有详细的论述。八卦相传是伏羲所造，后来用来占卜。