一、亲子游戏锻炼抬头时间？

新生宝宝通常每天练习3-4次最好，最初宝宝俯卧的时间不超过两分钟，等到宝宝熟练后可以将时间延长一些，只要宝宝没有明显的不适，可以将每日的练习时间增加到1-2小时。家长要注意配合按摩，宝宝练习抬头后，家长要及时给他做背部按摩。让宝宝俯卧家长用指尖轻轻地敲打宝宝的肩背部，能够缓解宝宝抬头的疲劳。

　　家长也可以竖着抱宝宝，对于他的骨骼发育有帮助。但是因为宝宝的骨骼没有发育好，建议竖抱的时间不能长，每次五分钟左右。若是宝宝长到两个月就可以采取竖抱的方式让宝宝锻炼抬头了。竖抱可以用手轻轻地抚摸宝宝的背部，让其背部的肌肉得到放松，注意家长要将宝宝的背部与臀部托住，带宝宝到室外走走，让他看看外面的环境 。

　　当婴儿2～3个月，俯卧时可以把头抬得离开床面45°以上，说不定宝宝还会伴随着尝试做小幅度的左右转动。多数宝宝都是2个多月的时候，可以俯卧时抬头约30秒，但要抱着能直起抬头就要三个多月了。

　　有些颈部发育好的宝宝不到三个月就可以了，也有些宝宝要到四个月大才可以，这里有宝宝的个体差异起作用。

宝宝抬头的训练方法

　　1、竖抱抬头练习

　　家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带孩子到室内或室外看看周围，如果这时，还有另一位家长在身边，可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣。

　　这个游戏主要是帮助孩子练习抬头的动作，锻炼孩子颈部的支撑力，同时，这一活动也可以帮助孩子，认识自己周围的环境，培养孩子的视觉能力和观察事物的能力。但是由于此时孩子的骨骼发育还比较差，不可能长时间的把他竖抱着，因此这项活动持续的时间也不宜过长。

　　2、俯腹抬头训练及方法

　　小儿空腹时，将宝宝放在家长胸腹前，并使小儿自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部按摩，逗引小儿抬头，宝宝有时会抬头。

　　3、俯卧抬头训练及方法

　　妈妈先要宝宝俯卧在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影响呼吸，再帮助宝宝将两手臂朝前放，不要压在身下。

二、亲子锻炼计划怎么写？

运动亲子活动方案1

亲子活动主要是亲缘关系为主要维系基础，以孩子跟家长的互动游戏为核心内容，全方位开发孩子的多种能力，帮助孩子们初步完成自然人向社会人的过渡的一种活动。孩子的早期教育尤为重要，要对孩子进行智力开发和情商的培养。为了推动计生早教育，做好优生优育宣传工作，帮助家长进一步学习亲子游戏的方式、方法，我系决定开展亲子运动会来为孩子们带来一份美好的回忆。

一、活动主题：大手牵小手，你我共成长——快乐家庭日

二、活动时间：20年月日

三、活动场地：某大型商场或儿童游乐场

四、活动目标：

1、

2、社区亲子活动策划方案

3、通过孩子和家长的游戏，增加孩子的体质，增进家长与子女之间的情感交流。发展孩子动作的协调性和灵活性。让孩子们体验活动带来的乐趣。

五、活动准备

1、确定活动时间、场地，布置好活动场地，对开幕式场地进行安排。

2、做好领导邀请函，通知家长到场时间。

3、做好活动前的宣传工作。

4、设置奖品。

5、活动前动员准备会议，确定相关工作人员。

六、活动主要流程

社区成员入场。新开路苏主任等领导致词。主持人宣布活动注意事项并介绍游戏名称。每个家庭分别上台进行一分钟的自我介绍，并给予每个家庭奖励一包糖等小礼品。游戏开始。

(1)踩气球

(2)乒乓球拍托球快步走

(3)套圈圈

(4)运球

(5)贴鼻子

(6)跳圈圈

(7)拼图

(六)为孩子和家长颁奖

(七)主持人致词，活动结束

七、活动过程

以每个家庭为单位，活动均分为N组，每组4个家庭。(一)活动1踩气球(家庭中一大一小)

材料准备：气球、绑绳

游戏方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚后跟上绑的气球，直到游戏时间结束;一个小朋友和一个家长分别脚上绑3个气球，每个人不能出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛堵的资格;在比赛时间内(5分钟)踩别人的气球，并躲开别人不让踩破自己脚上的气球，剩下多得3个家庭获胜;获胜者分别获得一套家庭套装的洗发用品、家庭装洗洁精及牙膏和香皂作为奖励。

(二)活动2乒乓球拍托球快步走(家庭中一大一小)

材料准备：乒乓球拍、乒乓球

游戏方法：家长和孩子各自站在标示线相对的两头，孩子利用乒乓球拍拖着球赶到家长那里;家长接住球拍继续托着球赶到小朋友的一端，交给本组的下一个家庭，全组跑完，游戏就结束;在比赛过程中球掉地上的须停止后托好球方可继续行走，如有违规者当输;以先跑完的队获胜，获胜那一组的每个家庭奖励一套家庭套装的洗发用品。

(三)活动3套圈圈(孩子和双亲)材料准备：套圈数个、饮料数瓶(罐、盒)

游戏方法：把饮料排成两排，每排有10瓶(罐、盒);在比赛时间内(10分钟)家长和小孩在规定的距离外利用套圈圈饮料，圈中的饮料最多的前三个家庭分别奖励牙膏和香皂。

(四)活动4、运球(家庭中一大一小)材料准备：篮球数个

游戏方法：4个家庭为一组，家长和孩子背对背，把一只球夹在两人身体中间，合作把球运到指定的地方，最先运到的家庭获胜。

规则：在运球的过程中，手不许碰到球;途中如球掉下，则捡起球返回起点，重新开始。

(五)活动5贴鼻子(家庭中一大一小)材料准备：动物贴图社区亲子活动策划方案

游戏方法：将家长的眼睛蒙上，原地转三圈，请小朋友用语言指挥家长将鼻子贴到动物的准确位置即获成功。

规则：家长要将眼睛蒙好不能偷看，幼儿只能用语言指挥。

三、3-6岁亲子互动游戏锻炼反应能力？

脚踏车游戏：与三岁小孩子脚对脚躺在床上，双脚脚板相互抵着，然后双脚交替前后蹬踏，动作像骑自行车一样。小孩子的腿部力量在游戏中得到锻炼。

被子山游戏：将冬天盖的棉被堆成不同的形状，让宝贝从棉被上爬过去。还可以放上枕头，增加难度，锻炼宝贝的爬行能力。

四、亲子律动游戏属于亲子互动游戏吗？

两者关系是相互的，亲子律动游戏，激发孩子对爸爸的感恩情感。小朋友们在老师的带领下，和爸爸制作属于自己的作品、展现作品。活动中，幼儿园老师向孩子讲述绘本故事《我爸爸》，小朋友们通过老师通俗易懂、深情并茂的讲解，了解了父亲节的来历与意义。

孩子们听得津津有味，纷纷起来分享自己爸爸的故事、拥抱以示爱意。

五、单人亲子游戏？

1、踩高跷 用吃完的铁盒罐头做个简单的 diy，踩在这样的道具上，和踩在地上有什么不同?让孩子们来告诉你吧!

2、找瓶盖 家里不用的小瓶子，小盒子一定很多吧，把它们的瓶盖和瓶身分开， 让孩子们自己去进行配对，很培养孩子的细心观察能力。

3、套圈游戏 一次性纸盘+卫生纸芯，自制的游戏道具，一样乐趣多多。

4、手指创意 实在不知道怎么玩，就玩 玩 自己的手指吧，这可是发挥孩子们想像力和创造力的好机会。

5、配对游戏 经典的记忆配对游戏，找一些废旧的颜色鲜艳的盒子。选择大约6个不同的纯色，然后剪出2对颜色、大小相同的正方形或圆形。将它们全部倒扣在地板上，让孩子一个个翻开，寻找相同盒子上的图案进行配对，很考验小朋友的记忆力及观察力。

六、亲子游戏概念？

亲子游戏是家庭内父母（包括血亲关系的亲生父母与拟血亲关系的继父母与养父母）与孩子之间，以亲子情感为基础而进行的一种活动，是亲子之间交往的重要形式。

亲子游戏，简单点就是包含大人和小孩的游戏。

意义

1．积累了感觉印象，有助于认知能力的发展；

2．体验了初步的交往关系，有助于社会性关系的发展；

3．联结了亲子之间的情感联系，有助于个性的完善和发展。

七、亲子游戏名字？

1. 投雪球

适合年龄：3~6岁

准备材料：纸杯若干、卫生纸团成的雪球

游戏玩法：将纸杯摆放在地面上，将雪球扔进纸杯即可。纸杯摆放的方式可以多种多样，投雪球的距离和方式也可以调整和变化。

2. 室内保龄球

适合年龄：3~6岁

准备材料：球，空矿泉水瓶

游戏玩法：让孩子在一定距离外用小手将小球推向矿泉水瓶，看看能击倒几个矿泉水瓶，可以全家一起来玩，看看最后谁的得分最高。

3. 趣味扔沙包

适合年龄：3~6岁

准备材料：便利贴，沙包

游戏玩法：将数字或汉字写在便利贴上，贴在门背后，孩子要用沙包扔到门上的便利贴上，并说出在便利贴上的数字或者汉字。

八、亲子游戏取名？

适合年龄：3~6岁

准备材料：纸杯若干、卫生纸团成的雪球

游戏玩法：将纸杯摆放在地面上，将雪球扔进纸杯即可。纸杯摆放的方式可以多种多样，投雪球的距离和方式也可以调整和变化。

2. 室内保龄球

适合年龄：3~6岁

准备材料：球，空矿泉水瓶

游戏玩法：让孩子在一定距离外用小手将小球推向矿泉水瓶，看看能击倒几个矿泉水瓶，可以全家一起来玩，看看最后谁的得分最高。

九、亲子游戏标题？

亲子游戏标题

1、会玩的孩子都聪明

2、学习有娱乐娱乐也学习

3、我要我的快乐我有我的成长

4、大手牵小手快乐成长一起走

5、快乐一二三努力把家欢

6、有趣好玩梦想乐园

7、天天快乐时时成长

8、在游戏中学习在快乐中成长

9、寓教于乐寓乐于学

10、寓教于乐越教越乐

11、我要在快乐中长大

12、奇妙世界任畅游学海无涯乐做舟

13、游戏童年点亮智慧人生。

十、元旦亲子游戏？

夺宝行动（亲子）　　一鼓作气　　1、学生蒙上眼睛站在出发点。　　2、家长出声指挥蒙眼孩子行动。　　3、学生将四个球交到家长手中。　　4、三分钟内完成、得一球得二分，得四个球的满分（10分）。　　1、参与者站在距离第一根蜡烛一米的地方吹一排蜡烛。全吹灭用时最短的加2分。　　2、一排蜡烛五支。　　3、每人有三次机会吹蜡烛。　　4、每吹灭一根蜡烛得二分，满分十分。