好的，以下是一份合理的成都、重庆自由行攻略。

第一天： 成都

抵达成都后，先前往酒店放置行李。接下来可以去锦里古街逛逛，品尝当地的小吃和美食。然后可以去看熊猫基地，看可爱的熊猫们在竹林中吃竹子、玩耍。晚上可以去宽窄巷子，感受成都的夜生活。

第一天： 成都

早上去望江楼看锦江两岸的美景，然后去文殊院逛逛，欣赏古建筑和佛教文化。下午可以去宜家、乐山大佛或者青城山游玩。晚上可以去成都的夜市，品尝当地的特色小吃和夜宵。

第3天：重庆

早上乘高铁前往重庆。到达后，可以先去解放碑步行街，感受繁华的都市氛围。下午可以去洪崖洞，游览古老的建筑和美景。晚上可以去吃重庆火锅，品尝正宗的重庆特色美食。

第4天：重庆

早上可以去朝天门广场，欣赏长江两岸的美景。然后去看一看解放碑附近的三峡博物馆，了解重庆的历史和文化。下午可以去重庆动物园，看看可爱的动物们。晚上可以去看夜景，可以去南山风景区或洪崖洞，欣赏重庆的夜景。

第5天：重庆

早上可以去武隆天生三桥，体验玻璃栈道和吊桥的惊险刺激。下午可以去重庆的温泉度假村，放松身心。晚上可以去观看重庆的豪华灯光秀，例如在洪崖洞、南山风景区等地。

第6天：重庆

早上可以去重庆的南山风景区，欣赏美丽的自然景观。下午可以去巫山小三峡游玩，体验划船、漂流的乐趣。晚上可以去重庆的夜市，品尝当地的美食和小吃。

第7天：重庆

最后一天，可以去解放碑附近的购物中心买一些纪念品和特产。然后前往机场返回家。