谢谢平台：汗蒸是不是不好呀？汗蒸有好处也有坏处。凭我这么多年去汗蒸总结如下：先说好处，汗蒸主要排除体内的湿气和凉气等污物。也能促使血液循环，达到新陈代谢的好处。

关于广告说能增白，使人年轻等等，其实都是骗鬼吃豆腐。如果一个天生肤色都是很黑，能汗蒸白吗？相信用开水来烫都烫不白，还有说汗蒸能使人越来越年轻，叫个老阿伯去汗蒸，能越蒸越年轻吗？简值扯蛋。再者汗蒸也要适合本身条件，体弱多病的人，有心脏病、高血压、气管不好等等的人群，最好也少去。

最后反正一句话，一月或者半月去尝试下，真的还不错，能排解体内的污物，也能激活人体细胞，增强人体免疫力，又能消疲劳，对健康还是有帮助的。最后也希望头条朋友们，个个身体健康，早安！

“汗蒸的好处是通过加热的方式加快人体代谢，并通过汗液带走身体的一些代谢产物。但要注意的是如果汗蒸不恰当，可能会带来负面影响。如身体虚弱的人不适合汗蒸；患有高血压、心脑血管疾病的患者汗蒸时应量力而行；汗蒸之后应及早擦汗，身体皮肤干爽后再出来。”

夏天可以汗蒸吗夏天汗蒸多久一次？

夏天可以汗蒸。夏天汗蒸好处多多：深层排汗、调节阴阳、排毒养颜、美容祛斑、以热除热等。

1、深层排汗

夏季气温较高，人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。汗蒸房具有4-14微米的远红外线，可深入人体内部升温，可达到深层排汗的效果。

我们在汗蒸馆内所出的汗是与平时出的汗有区别的，它不粘、不臭，是真正的在给细胞洗澡，当人体细胞年轻健康了，那么人也就会越来越年轻健康。

2、调节阴阳

中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生”夏季人们长时间生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久，必然破坏人体阴阳平衡。通过汗蒸可有效平衡人体阴阳。

3、排毒养颜

夏季热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。

4、美容祛斑

夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化，产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。

5、以热除热

夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在汗蒸房内，人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量，走出汗蒸房后，便会有种比较清凉的感觉。