首先感谢邀请，夏季酷暑，酷热难耐要让我选择的话，当然会选择冰激凌了，不光孩子爱吃，连我这个做妈妈的也喜欢吃，解暑降温，说句不怕你笑话的话，从那边买虽然好，但是价格太高了，有点舍不得，下面我说一个家庭自制冰的方法　1、主料：牛奶 (500ml)　　2、辅料：芒果 、淀粉 2勺、凉开水 适量　　3、厨具：搅拌机、煮锅。　　4、做法/步骤：　　（1）牛奶加热至煮沸，加入白糖。　　（2）淀粉加凉开水解开，慢慢倒入牛奶中，不停的搅拌，再次煮沸，关火晾凉。　　（3）芒果去皮去核切小块，用搅拌机粉碎成酱状。　　（4）晾凉的牛奶倒入搅拌机中与芒果酱一起打至完全混合，能看见很多小气泡。　　（5）混合均匀后，倒入可以冷冻的带盖密封容器内，入冷冻室冷冻。　　（6）冷冻大约2-3小时后，冰淇淋四周已经稍冻硬，中心还很稀软时，拿出来，用打蛋器打一会儿。　　（7）每个小时后拿出来搅拌一下，这样可以减少冰渣的出现。　　（8）3~4次之后冰淇淋体积变大粘稠就行了。

夏天啤酒烧烤小龙虾，冰激凌，冰镇大西瓜肯定必不可少，这是对夏天的尊重，傍晚时分三五好友撸着串喝着扎啤，吹着小风再侃侃而谈，一片欢声笑语中度过忙碌的一天想想都美，但是这些东西也是吃多了对身体没好处，（曾经本人在炎热的天气里吃了半个西瓜，导致胃寒一度连续5年没有吃一点凉的东西，吃一点胃就疼的要命，所以在这里还是请大家不要过度贪凉）现在我就说一下除了以上这些 ，夏天我比较爱吃的东西 1. 西红柿，西红柿富含维生素C、叶酸和钾，还含有抗氧化剂番茄红素，可能有助于降低癌症的风险。

在沙拉、三明治或汤中加入新鲜的西红柿，味道更加丰富。

煮熟的番茄含有更多的番茄红素，就像西红柿汤、番茄酱或番茄酱中含有的番茄红素一样。 2. 杏 新鲜的杏子提供维生素C和A，钾和纤维。加入酸奶酸酸甜甜的吃了以后胃口大开 3. 玉米 玉米是一种含淀粉的蔬菜，但在夏天的季节吃起来特别甜。

黄色和白色的玉米都提供硫胺素和叶酸(B族维生素，有助于提供能量)。

为了让新鲜的玉米更甜，煮的时候可以加一茶匙糖。

4. 牛油果 一个牛油果含有329卡路里能量和29克脂肪。

虽然鳄梨脂肪含量高，但其脂肪是一种有益于心脏健康的（不饱和）脂肪。

为了控制卡路里和脂肪，适量食用鳄梨是很重要的。

5. 鸡架 烤鸡架本人也爱吃，老家有一位匠人烤鸡架已经有17年左右，从小爱吃，大火炉考人工反面，刚烤出来滋滋冒油，真是一绝 以上就是本人在夏天爱吃的，烧烤.小龙虾.西瓜.啤酒，大家都爱吃但是要少吃，不吃对不起整个夏天。