夏季游玩注意事项

衣：
夏季外出旅游在着装方面尽量要以“舒服”为主。穿浅色衣服。因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽；而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞做好防晒措施。

食：
不宜暴食冷饮，多以清淡为主，最好多吃新鲜蔬菜、水果。另外呢，如果外出爬山看到泉水不可乱饮，因为部分地区污染很严重，有些泉水有害矿物质超标，影响健
康。夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。
其他：
另外呢，夏季蚊虫多，外出旅行一定要带好花露水等防蚊虫药水。夏季也是中暑高发期，最好提前掌握一些预防或急救的方法以备用。在预防上，应尽量避免在烈日
下活动，带上遮阳帽和墨镜。在治疗上，用温水敷头，然后逐步用冷水敷，有条件可采用冰袋或沐浴，轻者服人丹、十滴水或刮痧等方法，重者及时送医院。
 

夏季旅游避暑好去处夏季旅游避暑推荐？

炙热的夏天你是否选择躲在家中吹着空调吃着冰冻西瓜，不愿踏出家门半步？不要以为夏天出去旅游肯定会很热，其实很多地方在夏天都是非常凉爽的，堪称夏天旅游好去处。为你带来夏天十大旅游最佳去处，快来一起看看吧！

1、贵阳：贵阳夏无酷暑，在最热的7月，平均气温仅为23.7℃，空气不干燥，四季无风沙。已连续多年获“避暑之都”美誉。

2、哈尔滨：哈尔滨夏季酷而不热，清凉宜人，平均气温约23℃。

3、烟台：烟台依山傍海，气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑，是最具吸引力的海滨避暑名城之一。

4、丽江：丽江最热月平均气温在20℃左右，夏季旅游舒适度、惬意度很高。

5、青海：青海气温不超过18摄氏度，气候舒适宜人。

6、青岛：青岛是一座独具特色的海滨城市。这里的海鲜很便宜不要错过。

7、庐山：至此消暑，环境幽静，烦热顿消，体会到它的云雾之美。

8、桂林：桂林地处中维，雨量充裕，清凉冰爽，每天来这里避暑游玩的旅客络绎不绝。

9、浙江莫干山：浙江莫干山以竹、泉、云和清、绿、冰、静的环境著称，素有“清凉世界”之美誉。

10、九寨沟：九寨沟自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，是夏季消暑的理想之地。

夏天去哪里旅游凉快？

1.河北省承德避暑山庄。其位于河北省承德市内，是国家5A级旅游风景区，也是中国的四大名园之一。自清朝历时89年建造而来，夏季的时候这里非常凉爽，雨量集中，基本上不会有炎热的时候，是旧时皇家避暑之地。因此，夏天来这里旅游非常凉快。

2.辽宁省大连市。大连是我国有名的避暑旅游地，这里有山有海，全年平均气温在10度左右，环境优美，全市有国家A级旅游景区46个。所以，夏天来这里旅游也是非常凉快的，最高气温只有30度左右。

3.青海省青海湖。青海湖是我国最大的内陆湖和咸水湖，这里日平均气温在15度左右，风景优美，草原跟湖泊的结合，让人能心静平和。夏季来这里旅游绝对凉快。

4.黑龙江省哈尔滨市。哈尔滨有着冰城之称，夏季比较短暂，平均气温在20度左右，全市有500多处人文旅游景观，是游玩的好地方，也是夏季旅游凉快的地方。

5.四川省阿坝九寨沟。九寨沟是一个国家级5A旅游风景自然保护区，这里风景优美，夏季气温大约在20度左右，其内湖泊、瀑布、雪峰、彩林风景迷人。夏季去这里旅游，也是很凉快的。

6.新疆那拉提草原。那拉提草原是新疆十大风景区之一，这里有着经典的草原风光与异域风情，全年温度在20度左右，也是夏季出游凉快的地方之选。