黄豆眉豆煲鱼骨

夏天是小孩子发育最快的时期，饮食上可以多吃富含钙质的食物以助长身高。多喝鱼骨汤加上黄豆、眉豆、陈皮。夏天暑湿比较多，眉豆有助去脚气。黄豆和鱼骨富含丰富的钙质，如煲猪骨汤，可以用扇骨或筒骨煮汤。

材料：眉豆、黄豆各40克，鱼骨500克，猪瘦肉100克，生姜3片。

清补凉煲鸭

老鸭性味甘寒，滋阴降火尤甚，且营养丰富。清补凉共八味中药中，以沙参、玉竹、枸杞子洋阴为主，配以润肺之百合，健脾之淮山、莲子、大枣，祛温之薏米，组方合理，不粘不腻，不温不燥。

材料：老鸭1只，沙参、玉竹、枸杞子、百合、淮山、莲子、大枣、薏米各10克。

夏季开胃生津汤饮

山稔煲大芥菜

天气酷热，山稔煲大芥菜汤正好解暑。该汤味道清润、苦中有甘、微酸，喝下后顿感消暑醒胃。它还具去积腻、疏风热、解暑邪的作用，同时还适用于高血压、肥胖或风热感冒轻症，头痛发热，咳嗽痰黄，口干舌燥、消化不良等。

材料：山稔5个，大芥菜500~1000克、生姜2~3片。

山稔干煲鲫鱼

夏季饮食上宜酸味以固表，山稔又称三稔，与杨桃同类，杨桃性平味甘甜，而它性平味酸、甘、涩，其功能生津止渴、健胃消积并能散风热山稔干煲鲫鱼，有助于老人夏季润肠通便，降脂、降糖、降血压。

2岁宝宝喝什么汤的做法

两岁的宝宝可以喝的汤很多的，最好根据季节抄来安排。如现在秋季可以准备比较袭滋润、养肺的汤品，如银耳莲子汤2113、红萝卜玉米猪肉汤、南北杏猪肺汤、5261川贝雪梨汤、板栗猪骨汤等都是很适合的。夏天的话可以准备些比较清热的4102汤品，如海带绿豆汤、冬瓜鲫鱼汤、黄1653豆排骨汤等

九个宝宝的汤谱大全

婴儿篇：莲子绿豆汤材料

莲子10克，绿豆25克，百合10克，红枣5只，冰糖25克，水250ml。

做法

1．先将莲子、绿豆、百合、红枣（红枣要去核）洗净装到高压锅内。

2． 在锅内加入水、冰糖，盖上锅盖开大火，锅煮开后转入慢火继续煮。

3．大约慢火15-20分钟即可。食用前放入搅拌机内搅拌一分钟。

小孩补血汤的做法大全家常汤

你好：汤料：洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒.做法：全放锅里，熬成菜汤即可.吃法：第一天：只吃青菜，喝汤;第二天：只吃水果，喝汤.第三天：吃水果青菜，喝汤;第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤.第五天：吃水果青菜，喝汤;第六天：只吃水果，喝汤;第七日：只吃青菜，喝汤.切记：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃.完全照做即可达到效果，汤，做到饿了就喝，想喝就喝，想起来就喝，效果更佳.