我推荐你一款膳食 { 山药鸡汤 } 做法： 原材料：山药60克 鸡肉40克 枸杞5克 调味料：盐适量 制作过程：1：山药去皮，洗净，切块状，放入热水中稍煮，备用。 2：鸡肉洗净，放入沸水中净去血水。 3：锅中加入适量水，将山药，鸡肉放入，水沸腾后，转中火煮至鸡肉烂，加枸杞，调入盐即可食用。 养生小常识：山药味甘性平，具有补脾养胃，补肺益肾的功效，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热，作用温和，非常适合胃功能不强之人食用。此汤不仅能美白皮肤，还有滋阴养胃，消脂瘦身的功效。

什么汤比较养胃？

鸭子和上海青加豆皮汤，我从小一直胃痛有十几年了，不过最近吃了之后就没有痛过了，不知道有没有用，你试试吧，我以前是一个最少有几次痛得必须要吃药的，现在都有半年没有吃过药了。

有什么养胃又容易学会的汤

桂枣山药汤：

红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用 清晨养胃汤主料：红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。
做法：1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。

2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。

3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

清晨养胃汤的特色：
汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
萝卜羊肉汤

羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。

1.将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。

2.坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味

3.水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

此汤补中益气，温胃散寒。

养胃汤的做法大全

莲子猪肚煲非常养胃，干品莲子益心安神、补肾健脾功效尤佳。材料新鲜莲子150克、干莲子100克、猪肚500克、生姜3片、陈皮1/4个。
将各汤料洗净,干鲜莲子稍浸泡,可去芯或不去芯，猪肚洗净,整个与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,武火煮沸后改为文火煮约一个半小时,调入食盐便可。