宝宝一岁可以做些鲫鱼汤、紫菜汤、豆腐蛋汤、胡萝卜汤等一些清淡的汤类，这些食物都含有丰富的维生素，特别是紫菜中含有丰富的蛋白质，钙铁锌等微量元素，有利于宝宝的骨骼生长及发育。妈妈应注意宝宝的饭菜不要过于单一，注意营养均衡，荤素搭配即可。

五合汤是什么？

五合汤就是用红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖制作而成。

红豆是我们生活中经常吃的豆类，营养丰富，口感软糯细腻；

红皮花生就是红衣花生，是一种可以补血的食物，深受大家的喜欢；

红枣就不用说了，是我们生活中经常吃的，红枣味甘性暖，营养丰富，用来煮粥、煲汤、当做甜品来吃都非常好。

五合汤是小柴胡汤、炙甘草汤、瓜蒌薤白汤、甘麦大枣汤。小柴胡是二年生草本，高20-80厘米。根细瘦，木质化，淡土黄色，入土很浅。茎基部近木质化，带紫褐色，下部往往大量分枝成丛生状，很少单生，分枝细而质坚，斜开展开，再分生小枝。

五种材料混在一起炖出的汤

五合汤有花生，红豆，红枣，枸杞和红糖。

姨妈来了炖什么汤好？什么汤适合在来大姨妈期间喝？

在月经来临期间可以用枸杞子煲鸡汤等来做食疗会比较好，也可以用姜糖水来食疗的，注意观察经期出血量的情况是否正常，在月经期间是不能吃生冷的食物，也不要熬夜的，注意多吃补血养血调经的食物观察几天会比较好，然后注意计算预产期的时间。