一、材料准备

原料：苹果一只约250克、清水400克、冰糖适量。

二、食谱步骤

1、苹果洗净后去核，连皮切片；

2、将苹果片放入锅里，加入清水煮开；

3、转小火煮15分钟，加入适量冰糖溶化后即可。

三、冰糖苹果汤的特色

苹果是大家最熟悉也是最常见的水果之一，酸甜可口，营养丰富。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。而其所含的营养既全面又易被人体消化吸收。

1、苹果洗净后去核，连皮切片；

2、将苹果片放入锅里，加入清水煮开；

3、转小火煮15分钟，加入适量冰糖溶化后即可。

孕妇财鱼萝卜汤的做法？

主料：乌鳢1个

 白萝卜

辅料：姜适量 食盐适量 生粉适量 鸡精适量 料酒适量

做法：1.将财鱼分成鱼骨头和鱼片。

2.将剁好的鱼骨和鱼肉放清水里泡上一会,泡去血水。

3.将切好的鱼片加入鸡蛋清,生粉拌匀。

4.将萝卜切块备用

5.锅烧热后放油,放入姜块炒出香味再放入财鱼骨翻炒。

6.加少量的盐,料酒,鱼骨炒出乳白色后加清水煮汤。

7.大火烧开转文火45到60分种，中途放入白萝卜片.最后放鸡精和白胡椒粉。

8.汤煮好后,装在火锅里,放财鱼片烫着吃即可。

孕妇元贝汤的做法大全？

孕妇干贝的做法：干贝蒸金针菇

材料：干贝50g、金针菇100g、蒜1头、姜1块、剁椒酱适量、蒸鱼豉油1汤匙。

做法：

1、干贝浸泡一夜。

2、蒜切碎，姜擦泥。

3、金针菇洗净去根沥干，码放在盘子里。淋一点亚麻籽油。

4、锅里放少许亚麻籽油，把蒜蓉姜末干辣椒干贝放入炒一下，倒蒸鱼豉油搅拌均匀。

5、铺在金针菇上，水开上锅8分钟。

孕妇干贝的做法：干贝土豆西红柿汤

材料：西红柿250g、土豆250g、干贝50g、花生油适量、香菜适量。

做法：

1、干贝用清水洗去灰尘，土豆去皮，切约2公分大小的块。

2、把土豆和干贝倒入汤锅里，在倒入适量清水，加盖，大火煮沸后，转小火煮20分钟。

3、西红柿切小块备用

4、20分钟后打开盖子，倒入适量花生油，加西红柿适量搅拌一下，大火煮沸，加盖，转小火煮3-5分钟。

5、五分钟后开盖，捡去西红柿皮，关火后加入香菜即可。

孕妇干贝的做法：干贝虾仁蒸蛋

材料：鸡蛋3个、干贝适量、虾仁适量、食盐适量、豌豆粒适量。

做法：

1、干贝和干虾仁，提前用水泡发备用。

2、鸡蛋三个备用。

3、将泡发好的干贝撕成合适大小的块。

4、鸡蛋打入大碗中，加入1/2勺的盐。

5、搅打均匀备用。

6、加入与蛋液等量的温开水或者凉开水。

7、继续搅打，这时会有许多蛋泡，可以用嘴吹掉，也可以不用理会。

8、倒入要蒸的容器里，注意不要太满，因为中途要端出来加虾仁，如果不需要中途端出，就直接加满。

9、将撕好的干贝放入蛋液中。

10、蒙上一层保鲜膜。

11、放入烧开水的蒸锅中，蒸10分钟。

12、10分钟后，端出来。

13、将准备好的虾仁，摆放在整好的蛋羹中。

14、加入剩余的蛋液，放入蒸锅继续蒸8-10分钟左右。

15、蒸熟出锅，撒上豌豆粒，即可食用。

孕妇干贝的做法：干贝虾仁

材料：新鲜干贝4颗、甜豆10根、小玉米笋5根、虾仁10、尾蒜头2颗、菇类少许。

做法：

1、小玉米笋、甜豆、菇类洗净备用。

2、虾仁去沙筋，备用。

3、新鲜干贝退冰、用纸巾吸干。

4、蒜头爆香，干贝用中火煎至2面微黄后铲起。

5、干贝先铲起。

6、虾仁炒至8分熟后铲起。

7、菇类、小玉米笋加水煮熟后，加入甜豆炒2分钟。

8、完成。

孕妇干贝的做法：贝鸡肉粥

材料：籼米100克、干贝25克、鸡肉50克、荸荠50克、鲜香菇50克、猪油5克、料酒10克、盐2克、大葱3克、姜2克。

做法：

1、将干贝洗净，撕碎。

2、鸡肉洗净切丝，两者一起放入盘内。

3、加入料酒，上蒸锅蒸至烂熟。

4、籼米洗净，用冷水浸泡1小时，捞出，沥干水分。

5、香菇泡发回软，去蒂，洗净，切小丁。

6、荸荠剥皮洗净，也切成小丁。

7、葱、姜洗净分别切末备用。

8、锅中加入约1500毫升冷水，放入籼米，先用旺火烧沸。

9、放入香菇丁、荸荠丁、干贝和鸡肉丝，然后改用小火熬煮。

10、粥将成时放入盐、猪油、葱末、姜末，再稍煮片刻即可盛起食用。

孕妇干贝的做法：清蒸干贝豆腐

材料：干贝50克、豆腐2块、葱1根、海鲜酱油0.25小匙、蚝油0.125小匙、水适量。

做法：

1、干贝用水清净后，用开水泡1个小时;葱切成末。

2、豆腐洗净后用刀切成大片码放到盘内。

3、泡好的干贝用刀切成碎末，撒到切好的豆腐上。

4、海鲜酱油与蚝油混合后，加3~4勺泡过干贝的水调匀，浇到豆腐上。

5、开锅后，上锅蒸10分钟取出。

6、最后撒上葱花即可。

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