1、首先准备好要用到的所有食材，雪梨一个，苹果一个，山楂三个，大枣三个。

2、然后将大枣和山楂清洗干净。

3、接着将大枣和山楂去核。

4、然后将雪梨和苹果去皮。

5、接着将所有的食材全部放入锅中添水。

6、然后开小火慢熬20到25分钟就可以了。

7、一道美味可口的消积食汤就做好了。

1岁宝宝鲤鱼汤怎么煮？

鲫鱼汤鲜美异常，营养丰富，小孩子脏腑很是娇嫩，特别禁不住风寒的侵袭，多喝一些鲫鱼汤有利于起到很好的保健作用，对小孩子偶感风寒，咳嗽不止有很好的食疗效果。在生活中，一岁宝宝鲫鱼汤的做法常见的有：

1.将鲫鱼宰杀好，宰杀的时候一定要将鲫鱼的腮和鲫鱼的内里的黑色的东西去除掉，否则不利于宝宝健康，而且鱼腥味会很重，鲫鱼宰杀好之后，清洗干净备用。

2.在锅内倒入适量的植物油，等等油热的时候，放入葱花和姜末炒香，之后，将鲫鱼放入锅内，将鲫鱼的两面都煎成黄色，等到鲫鱼两面都变成黄色，在锅内加入开水，转成中火，炖煮，一刻钟之后，加入嫩豆腐，再炖5分钟，适当加一些盐，放入葱花和香菜等就做好了，吃的时候可以根据个人口味增加胡椒粉等。

1岁宝宝菠菜鸡蛋汤怎么做？

1. 菠菜富含草酸，也就是吃起来很涩的那种味道。

草酸影响人体对菠菜本身的铁的吸收，同时也影响钙质和锌的吸收。因此小孩不宜多吃。

2. 去除菠菜涩味的方法：将菠菜放入开水中焯水2分钟即可。同时不破坏其本身的维生素和铁。这个时候再将菠菜用来煮菜,其中含的草酸已除绝大部分。

3. 菠菜鸡蛋汤的做法：先将菠菜焯水。然后取出备用。重新烧水等水滚开后放入一点点姜末，然后将菠菜倒入，紧接着调味，放入适量盐、味精、花生油滴2点。然后关火。这个时候将打好的鸡蛋倒入汤中迅速搅拌成蛋花。这样蛋会比较嫩。起锅前适量放点点葱花。

一岁宝宝菠菜鸡蛋汤的做法步骤

1.菠菜一小把;

2.鸡蛋二个;

3.把菠菜洗净，倒下水中焯熟去草酸;

4.把焯熟的菠菜捞出倒豆浆机中，加上热开水;

5.打成菠菜汁;

6.打好的菠菜汁，倒入汤中;

7.滴少许油;

8.开大火，把菠菜汁煮沸，倒入鸡蛋;

9.煮成菠菜蛋花汤，下少许盐调味即可