在怀孕期间建议多吃清淡的食物也可以选择乌鸡汤等来食疗的，也可以用山药排骨汤来看看效果，在孕期身体的情况是比较特水的，需要及时的进补，但是也不要吃太油腻的食物，注意算一下预产期的时间，看一下胎儿的情况，这段时间内多休息即可。

海带汤家常做法孕妇？

排骨海带汤

原材料原材料：猪大骨、海带结、生姜片、食盐、米酒

作法：

1、猪排骨清洗烫一下来鲜血，资金投入开水锅中，嵌入生姜，滴进数滴米酒，用低火煲20分钟。

2、放进洗干净的海带结(偶还会继续添加一两片干红辣椒)再次用低火煲15分鐘上下。添加盐、鸡精等调料，淋入芝麻油即成。小技巧1、骨头汤的关键点，一般为猪排骨先下，煲熟后再添加别的的主要材料，如茄子，金针，东瓜这类，再次煲

2、辅材层面生姜和米酒是不可或缺的。

3、汤的熟度还要掌握好，切勿用火灾一直煮，大火烧开后应当用低火或文火渐渐地煲才有滋味。

孕妇喝什么汤好 孕妇煲汤食谱大全

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