食谱是玩家出生后就已经学会的，因此当玩家接取到需要萝卜时蔬汤任务时， 就可以通过灶台或者烹锅制作获得。萝卜时蔬汤的配方需要白萝卜一份，薄荷一份。白萝卜在清泉镇的晨曦酒庄附近都可以采集到，打开木箱调查有时也几率获得白萝卜，而薄荷可以在蒙德城外的潮湿区域采集获得

饥荒蘑菇汤食谱？

用料：蘑菇 15-20个，香菜 1根，葱 2根，酱油 两勺，料酒 两勺，蚝油 少量，食用油适量。

做法：

1.蘑菇直接用手掰根柢，小火慢慢煎，一定要慢慢来，蘑菇中间会有汤，像极了小馒头。

2.用锅铲分成小块，加入酱油、料酒、蚝油、水、香菜、葱，炖煮10分钟后，鲜香味美的蘑菇即可出锅

保健煲汤菜谱？

常见菜谱：鸡骨草龙骨汤。材料：鸡骨草20克，夏菇草25克，瘦肉或者猪横脷（胰脏）500克，蜜枣30g，盐适量。步骤：

1、将所有食材放入清水中浸泡15-20分钟，然后滤水捞起待用。

2、将待用的汤料食材，主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟。

3、于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可。

夏季养生壶减肥汤食谱，夏天减肥喝什么茶？

1、荷叶茶

荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用，用荷叶茶瘦身效果非常好。取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

2、决明子茶

决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。

3、普洱茶

普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶。

4、柠檬茶

柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。