五项自然风光：玉龙雪山、老君山、虎跳峡、长江第一湾、泸沽湖

五项人文景观：丽江古城、东巴文化、纳西古乐、宝山石城、摩梭风情

丽江七日游建议方案：

D1 开始丽江之旅，关键词：第一印象 博物馆 俯瞰古城

假设为中午后抵达，首先入住酒店：

如果入住新城，有：大港旺宝国际酒店（超五星级）、官房大酒店（丽江最高建筑、五星级）、官房滇西明珠（五星级，园林式纳西民居别墅式建筑）、观光大酒店（四星级）、阿丹阁大酒店（四星级），丽江国际酒店、丽江束河悦容酒店、格兰大酒店（三星、泰国人管理）。还有其他四星、三星酒店，视自己的爱好而定。

如果想最真实地感受丽江古城，建议入住古城中的酒店，当然，价格比新城区同级别的酒店要贵一倍左右：

1、古城客栈：位于古城入口，三星级，民居式建筑

2、剑南春文苑：位于古城中心，四星级，民居式建筑

3、古城中纳西人家自营客栈，本地人经营，可感受纳西民风民俗，等同于住在古城人家里，可最直接了解古城文化。

入住后如果时间允许，首先乘车十分钟走完丽江主要街道（丽江很小哦），对丽江的方位有个大致了解，然后参观丽江博物馆（第一时间了解丽江的历史和文化），再到新城与古城之间的狮子山俯瞰丽江古城（这两项也可安排在后面的行程中）。

D2 旅游关键词：玉龙雪山 东巴谷 民族风情 万朵山茶 束河古镇 纳西古乐

往返80公里

具体行程：早8：30 乘车前往玉龙雪山景区，游干海子，乘云杉坪索道，游传说中的纳西族情侣殉情之地云杉坪，感受森林之上的玉龙雪山，穿行高海拔原始森林等；或乘牦牛坪索道，到牦牛坪看雪山。牦牛坪与云杉坪都是看雪山，但景观上略有不，而且在牦牛坪可骑马或是骑牦牛。返回甘海子，可看张艺谋执导的大型实景演出《印象丽江·雪山篇》（12：00-1：00）。

午间下山，到东巴谷午餐，同时在此感受丽江六种少数民族的风情，停留约两小时；

下午，到束河古镇，参观茶马古道博物馆，喝普洱茶，在束河晚餐，吃纳西火锅。

晚餐后返回古城，欣赏宣科古乐队纳西古乐（8：00-9：30）；

音乐结束后夜游古城，喝茶，回客栈休息。

D3 旅游关键词：虎跳峡 石鼓 长江第一湾 全天往返行程200KM

早8：30 乘车前往虎跳峡，14公里途中看拉市海，骑丽江马，坐猪槽船；途中40公里看金沙江远景；50公里参观长江第一湾，游万里长江第一镇——石鼓镇；100公里抵虎跳峡，感受世界大峡谷的雄浑气势，傍晚返回。

晚上欣赏大型歌舞演出《丽水金沙》。

D4 旅游关键词：泸沽湖 女儿国 摩梭风情 走婚 金沙江 单程200公里

早8：00乘中巴车（票价60元/人）前往泸沽湖，途中看金沙江，感受横断山脉的起伏险峻；中午抵宁蒗县城，午餐；下午约四点抵泸沽湖（门票80元/人），看泸沽湖晚景，住摩梭人家客栈，晚餐；参加摩梭人打跳，听摩梭人对歌。（与摩梭人走婚是不可能的，除非你住个十天半月，还要有十分的诚意和十二分的勇气。或者与外来人…哈哈，全世界都有哦，但小心AIDS）

D5 早起，看泸沽湖朝霞与日出，摩梭人捕鱼；早餐后去里格岛，访摩梭人家，坐猪槽船游湖，听摩梭人山歌，登湖心小岛。午餐后返回丽江。

D6 关键词：特色系列小吃 古城民居 木府 三眼井 纪念品

参观古城民居，如丽江四合院、三坊一照壁、三眼井等，参观木府；品尝小吃如辣椒蜜饯等，购旅游纪念品；普贤寺午餐，品尝纳西风味小吃（火烧粑粑、鸡豆凉粉、稣油茶等）；参观方国瑜故居，晚餐可吃过桥米线。

D7 结束丽江之旅，返程。

（以上日程可根据时间、经费自作调整）

如果有足够的时间，可在D3这一天加一到两天，去到中甸县，就是香格里拉县和德钦县，感受藏族风情，参观被称为小布达拉宫的松赞林寺，一睹被称为神山的卡瓦格博，就是那座让中日登山队魂归天外的神山。

以上日程可根据实际情况作调整。

附：

一、丽江交通：

到达或离开丽江有飞机和汽车两种方式（铁路有望在今年底开通）。

航线：每天正常航班16班，黄金周将会增至约30班，北京、上海、成都、广州、深圳等地有直通航班，但都需在昆明降落一次。昆明—丽江空中时间40分钟。

公路：丽江—昆明，510公里，70%为高速公路，其余为一、二级路，大巴汽车运行约7小时（小型高级轿车5个半小时）。有豪华大巴和卧铺夜班车，平均每天约三十班次。

公路其他方向，丽江—攀枝花，每天数班，丽江—成都，有卧铺班车，每天一班。丽江—大理，每天三十余班。当然，如果要继续云南之旅，还可到大理、迪庆、保山等地旅行，每天都有若干次的班车往返。