云南昆明—大理—丽江自由行

旅行必备：

证件：身份证、银行卡（学生证、残疾证、现役军人证）等。

户外用品：背包（结实、防水最佳）、雨衣（雨伞）、遮阳帽等。

衣物：长短T袖、外套、薄羽绒服、其他换洗贴身衣物等（云南高原地区，昼夜温差大）。

防晒用品：防晒霜（spf50以上）、润唇膏、太阳镜等（高原紫外线强，相对干燥）。

洗漱用品：依生活习惯。

器材：手机、相机、充电器、充电宝等。

药品：预防晕车、高反、上火、感冒等常用药。

路线：出发地→昆明→大理→丽江→返程

昆明主要游玩景区：斗南花市、云南民族村、滇池、石林、九乡、东川红土地

大理主要游玩景区：大理古城、苍山、洱海

丽江主要游玩景区：丽江古镇、涑河古镇、玉龙雪山、泸沽湖、拉市海、丽江千古情

云南特色：过桥米线、鲜花饼、土鸡火锅、野生菌炖土鸡等

注：所有景区索要古城维护费都属于非法集资！非法集资！非法集资！

Day1：到达昆明

Day2：昆明→云南民族村→滇池

（距昆明火车站约10km，距机场约30km，民族村与滇池被滇池路隔开）

云南民族村：

http://www.ynmzc.cc/

推荐指数：☆☆☆☆

云南民族村内以自然村落式的民居建筑为主，融园林景观、秀水绿树为一体。园内有傣族、白族、彝族、景颇族等25个少数民族村寨，各有不同的民俗和工艺表演。其中傣寨和彝族村最值得一看，村里还有彝族特有的土掌房建筑、烤酒作坊、文化楼等。泼水节、火把节等民族节庆。

（半天）

滇池：

推荐指数：☆☆☆

滇池又称昆明湖，是云南最大的淡水湖，紧邻大观公园，与西山森林公园、云南民族村隔水相望。可沿着滇池东岸的观景路在湖边漫步，冬季的时候，市民也常到此投喂红嘴鸥。走完观景路，还可顺路到海埂公园北侧的云南民族村游玩一番，感受云南省多民族的风情。

（半天）

Day3：昆明→石林→九乡→昆明

（距昆明火车站约90km，可在昆明报一日游团，携程、美团等均可）

石林：

（3-10月）

推荐指数：☆☆☆☆

石林县是云南省昆明市下辖的远郊县，原名路南彝族自治县，因境内的石林地质公园而改名。石林县因石林而知名，境内的著名石林为芝云洞地下石林公园。

（半天）

九乡：

推荐指数：☆☆

九乡位于云南省东部宜良县城北40公里的九乡境内。风景区内以洞穴景观为主，以六绝奇景著称。一有层层叠叠、清水粼粼的梯田，二有落差达30余米的洞中雌雄瀑，三有横跨200余米高绝壁的天生桥，四有厅堂式溶洞雄狮厅，五有崖高80余米的惊魂峡，六有“滇中第一幽峡”荫翠峡。

（半天）

Day4：昆明→东川红土地→昆明

（距昆明火车站约150km，可在昆明报一日游团，携程、美团等均可） 推荐指数：☆☆☆☆

东川境内以小江为界，东侧乌蒙山系，最高峰牯牛寨，海拔4017.3米。西部为拱王山系，最高峰雪岭，为“滇中第一峰”。由于其特殊的地形，使这里形成了典型的“一山分四季、十里不同天”的立体气候。东川最著名的是这里的红土地，是摄影圣地，5、9、11月最佳。

（一天）

Day5：昆明→斗南花市→大理

（斗南距火车站约20km，可自己搭车去，前往大理可乘坐高铁）

斗南花卉市场：

推荐指数：☆☆

位于我国云贵高原的滇池周边，距昆明市18公里，日交易鲜切花达500至600万枝，成为全国最大的鲜切花交易中心。斗南花业带动了呈贡县的花卉种植，全县年产鲜切花十几亿枝，斗南的鲜花交易也从“以路为市”的花卉一条街，变为占地百亩的花卉交易市场。

（半天）

大理古城：

推荐指数：☆☆☆

大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城，城内街道呈典型的棋盘式布局，是大理的旅游核心区。农历三四月的大理天气晴好，民族节日也很集中，最有名的当属“三月街”， 街巷间“三家一眼井，一户几盆花”。古城中最值得去的三条街：复兴路步行街、洋人街、人民路。相传红龙井的水可以洗走霉运带来好运。

（夜里）

Day6：大理古城→苍山→大理古城

（大理古城南门旅游巴士直达） 推荐指数：☆☆☆

苍山是

云岭

山脉南端的主峰，由十九座山峰由北而南组成，北起

洱源

邓川，南至

下关

天生桥。苍山十九峰，巍峨雄壮，与秀丽的洱海风光形成强烈对照。

苍山可以乘坐感通索道上山，随着索道的逐渐升高可以俯瞰整个洱海。之后可沿着玉带路一路向北，边走边玩，下山后到最美尼姑庵——寂照庵赏花，下午可以去天龙八部影视城和崇圣寺三塔。

（一天）

Day7：洱海

（大理古城南门游客中心可以租车，携程、美团等可约旅拍团，也可租自行车、电瓶车） 推荐指数：☆☆☆☆☆

洱海，古代

文献

中曾称为叶榆泽、昆弥川、

西洱河

、西二河等，位于

云南大理

郊区，为

云南省

第二大

淡水湖

，是大理“

风花雪月

”四景之一“

洱海月

”之所在。据说因形状像一个耳朵而取名为“洱海”。洱海水质优良，水产资源丰富，同时也是一个有着迤逦风光的风景区。建议顺序游玩的景点：大理古城——喜洲镇——蝴蝶泉——双廊——南诏风情岛——挖色镇——小普陀——大理古城。

（一天）

Day8：大理→丽江→木府→丽江古城

（丽江距大理约180km，可乘巴士或火车）

木府：

推荐指数：☆☆☆

木府是丽江

木氏土司

衙门的俗称，位于

丽江古城

狮子山

下，是丽江古城文化之“大观园”。 整个建筑群坐西向东，是一座辉煌的建筑艺术之苑。“北有故宫，南有木府”，木府是一座辉煌的建筑艺术之苑，它充分反映了明代中原建筑的风采气质，同时保留了唐宋中原建筑古朴粗犷的流风余韵，而其座西朝东，府内玉沟纵横，活水长流的布局，则又见

纳西族

传统文化之精神。 丽江旅游有一句话：“不到木府，等于不到丽江”。

（2小时）

丽江古城——艳遇之城：

推荐指数：☆☆☆☆

丽江古城位于

云南省

丽江市

古城区

，又名

大研镇

，坐落在丽江坝中部，始建于宋末元初，地处

云贵高原

，面积为7.279平方公里。丽江古城内的街道依山傍水修建，有大水车、

四方街

、

木府

、

五凤楼

、狮子山等景点。大水车是丽江古城标志性建筑，成为了丽江古城的地标，是丽江旅游游客们一定要去拍照留念的地方。

（夜里）

Day9：丽江古城→玉龙雪山→丽江千古情→丽江古城

（玉龙雪山距丽江古城约20km，玉龙雪山限流，可在携程、美团等报优质团，包含氧气瓶、防寒服）

玉龙雪山：（冬季）

推荐指数：☆☆☆☆☆

玉龙雪山是位于位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县，是中国最南的雪山，也是横断山脉的沙鲁里山南段的名山，是世界上北半球纬度最低、海拔最高的山峰。玉龙雪山在纳西族被称为“波石欧鲁”，意为白沙的银色山岩，是纳西族及丽江各民族心目中的神山。玉龙雪山以险、秀、奇著称，主要景点有黑白水河、甘海子、云杉坪、牦牛坪、扇子陡等。

（3小时）

蓝月谷：

（不要买电瓶车票！不要买电瓶车票！不要买电瓶车票！）

推荐指数：☆☆☆☆☆

蓝月谷前身为早前人们所熟知的“

白水河

”。在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在

玉龙雪山

脚下，所以名叫蓝月谷。而白水河这个名字是因为湖底的泥巴是白色的，下雨时水会变成白色，所以又叫白水河。

（2小时）

丽江千古情：

（距丽江古城6公里）

推荐指数：☆☆☆☆

《丽江千古情》是丽江千古情景区的核心产品。以丽江民族地域文化为主题，以大型歌舞《丽江千古情》为核心内容，展现了丽江千年文化和历史风情。景区主要包括茶马古街、那措海、雪山沙滩、民族村落、千古情广场、大型室内科技游乐综合体等多个主题区域。

（下午4：00、7：00）

Day10：丽江古城→拉市海→束河古镇

（拉市海距丽江古城约12 km，束河古镇距拉市海、丽江古镇均约10km）

拉市海：

推荐指数：☆☆

拉市海是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区，水源是玉龙雪山上面的雪水，如镜的湖面倒映着玉龙雪山。主要是骑马划船，感受自然风光。大部分地区无需门票，湿地公园需30元门票，骑马划船另行付费。可提前购买一日游，大多数一日游包含骑马、划船、往返接送和午餐。

（半天）

束河古镇：

（住束河古镇可免门票）

推荐指数：☆☆

束河古镇位于丽江古城西北，依山傍水，比大研古镇幽静古朴。 古镇后山是玉龙雪山的余脉，山峦青秀缠绵，林木苍翠，是

纳西

先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，也是茶马古道上保存完好的重要集镇。。 镇内大石桥、大觉宫保留完好，壁画描绘了佛教中的人物形象。

（半天）

Day11-12：丽江古城→泸沽湖→丽江古城

（距丽江古城约180km，建议报团两日游） 推荐指数：☆☆☆☆☆

泸沽湖俗称左所海，湖位于

四川

省

盐源县

与

云南

省

宁蒗县

交界处，是云南省海拔最高的湖泊，是中国第三大深水湖泊，属高原断层溶蚀陷落湖泊，

长江

上游干流

金沙江

支流

雅砻江

支流

理塘河

水系。泸沽湖周边主要居住着

摩梭人

（中国唯一仍存在的母系氏族社会，实行“男不娶，女不嫁”的“

走婚

”制度）、

彝族

和

普米族

，沿岸居住有蒙古族7种民族。

Day13：返程

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