一、浪费水的现象和建议？

现在社会。

有许许多多的不文明现象和可浪费不珍惜现象，比如说我们身边的饮用水资源就遭到许多人的浪费，而这样是不好的现象，我们应该珍惜水资源，保护水资源。做到把身边的水资源合理的利用和保护。

二、饮食健康的建议？

少吃油腻的，少吃零食，最好把零食戒掉，多吃蛋白质，白肉，少吃多餐，坚持半个月就会瘦很多，早餐一般水煮蛋玉米，中餐就尽量吃饱，随便吃，晚上吃水煮菜

三、拒绝浪费的几点建议？

拒绝浪费，需要做到以下加点：

1、断舍离的生活理念，不需要的不买，便宜质量差的不买，一年内不用的东西，基本也不会再用了，不再购买。

2、不沉迷消费主义的陷阱。理性消费。健康消费，不攀比。不冲动购物

3.按需索取。节约是美德。

四、关于浪费饮食的古诗有哪些？

锄禾日当午,汗滴禾下土.谁知盘中餐,粒粒皆辛苦春种一粒粟,秋收万颗子.四海无闲田,农夫犹饿死一粥一饭,当思来之不易.一丝一缕,恒念万物维艰

五、关于白癜风的饮食建议？

在饮食方面没有明确的食谱要求。平时主要是注意均衡营养，有助于提高机体免疫力。比如，你可以吃富含蛋白质的食物，如豆类、牛奶、鸡蛋、肉类等；你也可以吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、草莓、芒果、猕猴桃等，它们可以帮助皮肤细胞同时，有必要避免吃油腻或辛辣的食物，蓝莓或梨，因为这些食物含有一定的对苯二酚，能促进黑色素细胞的脱色，并可能加重白癜风的症状；还应避免食用可能引起过敏的食物，如鱼、虾、花生等。

六、60岁的饮食建议？

1.建议清淡饮食为主，以蔬菜为主，肉类为辅，适当体育锻炼。

2.因为60岁已经进入老年人行列，三高占比较多，高钠以及动物内脏摄入量不宜多，否则对身体健康不利。

3.了解老年人饮食习惯，让身体健康永远相伴。

七、健身饮食注意事项和建议？

健身人群的饮食，无论在增肌期还是减脂期，首先都应遵循健康的饮食模式，否则除了有害健康，降低生活质量，还难以长期维系。按照权威科学机构的专家共识，健康的饮食模式应注意以下事项：

★碳水化合物建议摄入量占每日总能量的50%，可接受范围为45%至65%。

★全谷物摄入量不少于每日摄入所有谷物的50%。

★脂肪摄入量为每日总能量的20%-35%。

★饱和脂肪及反式脂肪摄入量不超过每日总能量的10%。

★添加糖（或游离糖）摄入量不超过每日总能量的10%。

★钠摄入量每日不超过2.3克（大量流汗时除外）。

★每天都应摄入水果（最好是完整水果）、蔬菜、谷物、奶制品、脂肪及蛋白质食物。

★每周蔬菜摄入种类多样化，建议摄入比例：深绿色蔬菜10%左右，红色及橙色蔬菜30%左右，豆类蔬菜10%左右，淀粉类蔬菜30%左右，其他蔬菜20%左右。

★戒烟限酒，尽量避免深加工食品，尽可能少摄入膳食胆固醇。

八、跑步饮食注意事项和建议？

第一，研磨类食物，像意大利面、白米和蒸包都是不错的选择。它们虽然没有全谷类那么高的营养，但却更容易让胃部消化，因为它们已经过制作;

第二，低纤维的水果和素食，如果你一定要在跑步前吃水果，也不是没有选择，南瓜、西红柿、橄榄、葡萄和柚子的纤维含量都很低;

九、关于化学的问题和建议？

方法一：逆向思考，提出问题

这种方法的具体做法是对某些化学事实从反向进行思考，改变某一或某些化学事实的叙述方式，变正向叙述为逆向叙述为逆向叙述，从逆向提出问题。例如，《序言》中提到：在化学变化中常伴随放热、发光、变色、放出气体等现象的发生。在学习过程中，我们可以从逆向的角度提出“伴随放热、发光、变色、放出气体等现象的发生的反应是否一定为化学变化？”问题。

方法二：觉察异常，发现问题

该方法通过观察某一事物或某一过程中的“异常点”，从而有针对地提出问题。由于“异常点”中往往隐含许多问题，于是，学习过程中要善于抓住异常之处发现问题。例如，在日常生活中，用容器盛装固体物质，容器的口总是向上的，而《序言》[实验4]中，盛装固体碱式碳酸铜的试管其管口却是要略微向下倾斜，这是为什么？

十、不要浪费粮食的建议8点？

提倡光盘行动，须知盘中餐粒粒皆辛苦

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