心律失常是比较常见的心血管疾病，指的是心跳节奏被打乱，出现过快或者过麦的心跳。心律失常这种疾病虽然听起来不够危险，但是实际上是比较严重的，甚至会引发猝死。心律失常甚至比心梗更加可怕，在临床上大约有90%的心脏性猝死，就是心律失常导致的。接下来就让我们一起来了解一下，为什么心律失常会导致猝死的后果。

为什么心律失常会导致猝死呢？

心脏跟泵的功能是一样的，心脏的泵血功能指的是心脏肌肉运动和收缩，推动血液流动达向全身泵血的功能。心律失常会影响到心脏的泵血功能，当心脏不收缩或者收缩无效的时候，身体的各个重要器官就会供血不足，就容易引发猝死的后果。当发生房颤的时候，容易导致心力衰竭和恶性室性心律失常，后者很容易引发心脏骤停，特别的危险，不容易抢救。

有哪些因素会导致心律失常呢？

导致心律失常的因素有很多，包括一些行为，比如说拔牙、心脏手术、麻醉等等。也包括一些不良的生活习惯，比如说。过量饮酒、长期吸烟，大量的喝浓茶或者浓咖啡，过于激烈的运动，过于起伏不定的情绪，过于劳累等等。除此以外，外界的环境变化也有可能导致心律失常，常见的有寒冷的刺激等等。由此可见，导致心律失常的原因根本不特殊，非但不特殊还非常的平常，有可能你现在就有这些不良的习惯。

该如何避免心律失常的发生呢？

1、高危人群注意预防工作

心律失常是一种很常见的症状，高危人群发生的几率更大。心律失常的高危人群是患心脏疾病的人群和一些老年人，这些人要着重的预防，养成良好的生活习惯和饮食习惯，并且定期的去医院检查，如果有心脏疾病要科学的治疗和控制。

2、提高身体素质

身体素质比较差的人，抵抗力也低，会影响到心脏的功能。想要养护好心脏，就要积极的进行运动。运动的时候一定要和自身的身体状况相匹配，如果身体比较虚弱，就选择一些比较轻微的运动。需要注意的一点，那就是运动的时候千万不要过于剧烈，过于剧烈的运动是导致心律失常的危险因素之一。

3、养成良好生活习惯

从心律失常的原因，我们可以看出，一些不良的生活习惯，会引发心律失常。所以想要预防心律失常，必须要养成良好的生活习惯，先把烟和酒戒掉，然后早睡早起，让自己更加健康。

4、做好监测

心律失常的高危人群，尤其是一些有心脏疾病的高危人群，应该做好心电监测。每天去医院做心电监测是不切实际的，所以需要买上一台家用的家庭心电检测仪器，当出现心率异常的情况的时候，可以及时的去医院做进一步的检查，不至于出现严重后果才发现。

心律失常远比人们想象中的那么严重，并且一些恶性的心律失常，没有抢救的方法。因此最为正确的选择就是提前了解心律失常是什么样的疾病，并且做好相关的预防工作，把危险系数降到最低。

参考资料：1、《比心梗还可怕的心律失常，可导致90%的心脏性猝死》，神经外科资讯，2019-11-27

2、《发生心律失常别惊慌，引发的因素有很多，先辨别是什么因素引起的》，孙宝贵医生，2017-10-27