一、自驾车外出旅行前要进行必要准备。；

二、保持安全车速。；

三、保持安全距离。；

四、谨慎通过路口。；

五、谨慎通过弯道、坡道。；

六、拒绝疲劳、酒后驾车。；

七、拒绝超员、超载。；

八、系好安全带。；

九、驾车勿拨打或接听手机。

暑假可以去哪玩？要注意哪些事项？

暑假游恩施，景美又凉爽，补硒强健康

湖北恩施位于中国中部，武汉和重庆二大火炉城市之间，武陵山脉与巴山山脉的交界点上，在张家界与长江三峡之间。神秘的北纬30°上，是一个集山水洞情于一体的旅游好地方，是中国最年轻的自治州，有着“中国好山水，天赐恩施州”的美誉，是享誉世界的世界硒都，是中国旅游的新发现。

一、恩施风景恩施山水之美，集长江之灵气，聚喀斯特地貌之神奇。大自然的鬼斧神工创造了很多美丽的风景。

山之美，恩施州有与美国科罗拉多大峡谷结为姊妹峡谷的恩施大峡谷，有与云南石林可媲美的梭布垭石林，有国家森林公园坪坝营国家森林公园，有鄂西屋脊绿葱坡、巴人河等已开放的著名景观。

水之灵，恩施州有长江三峡之雄，五元人民币的背景就自巴东拍摄的风景；有清江之丽，清江被誉为世界最清的江，山青水亮风景独美。有酉水河之秀，一江绿水载千年古韵，都是令人称赞叹的美丽河流。

洞之奇，恩施可以说是一个洞穴博物馆的地方，有世界特级洞穴腾龙洞，有秀丽奇特的玉龙洞，有天坑之洞巴祖洞，有与贺龙元帅在恩施收复神兵，洞藏长城的黄金洞，都各具特色，深受游客喜欢。

谷之幽，恩施是一个山美谷秀的地方，有恩施大峡谷之云龙河地缝之奇，有人类最早活动之地“建始直立人”发现地恩施地心谷之秘，有屏山大峡谷之幽，有巴人谷绝壁血手印之谜。

二、恩施风情恩施是一个风情多样化，民族化的地方。有深厚的土家文化、有厚重的红色文化，有典型的土司文化，有喜事哭办，丧事喜办等民风民俗。

恩施土家族文化。恩施是土家族的发源地和发祥地，是一个以土家族苗族为主的少数民族自治州，保留着土家族独特的文化习俗，如以农耕农事而发展起来的摆手舞、还有傩戏等非物质文化遗产都传承了土家族特有的文化体系。

恩施的红色文化。贺龙元帅带领工农红军在恩施写下中国革命的壮丽篇章，留下了宝贵的革命精神，如：鹤峰五里坪的红四军旧址，巴东金果坪红三军军部，咸丰忠堡大捷旧址、来凤百福司红军标语墙等，都是瞻仰参观的革命圣地。

恩施的土司文化。如恩施土司城，世界文化遗产咸丰唐崖土司城，鹤峰容美土司旧址，都是很值得参观的以文化为主的景区。当然在有部分景区还可以欣赏到恩施的文化节目，如以腾龙洞的《夷水丽川》，恩施大峡谷的《龙船调》（疫情其间停演），恩施女儿城的民俗表演。无不给人震憾与惊奇！

还有女儿会，哭嫁、撤尔荷等民风民俗……

三、恩施气候恩施是一个春、夏、秋、冬四季分明的地区，以高山、二高山为主的地区，森林覆盖率达到72%以上，负氧离子含量很高，对肺有很好清理作用。很多地方夏天气温都在20——26℃左右，都特别适合避暑，如海拔1200米以上的巴东野三关，海拔1700以上的建始楂树坪、1200米以上的花坪，恩施海拔1600米的鹿苑坪，利川海拔1200米的白鹊山、苏马荡，宣恩海拔1700米以上的椿木营等都是避暑又观景的好地方。这里的气温夏天也要带上外套早晚才适合室外活动。

四、恩施饮食恩施位于湖南、湖北、重庆交界处，其饮食文化集川味、湘味于一体，形成了独特的饮食文化。如摔碗酒、恩施豆皮、建始大饼、利川凉粉、来凤麻鸭、巴东豆干等，均可以大饱你的口福！同时，恩施是“世界硒都”，其已探明的硒矿就占全世界硒矿的70%以上，其食物与水均含有极高的适合人体吸收的有机硒。而“硒”是人体不可缺少的微量元素，对提高人体免疫力有特别重要的作用。因此，来恩施就是给自己补了一次硒，给身体加了一次油。

因此，暑假来一次恩施可以说一次完美之旅！观景、洗肺、补硒均可兼顾！

来恩施要注意的事项，一是要提前订好行程，交通工具，住宿，因为恩施暑假其间旅游特别火爆。二是要带一件外套，早晚用得着，避免气温低了感冒。三是恩施美食很有特色，不要贪吃太多，避免长胖了。

如你要来恩施，需要我帮你提供便利，请尽管吩咐！

欢迎关注我，一起探讨恩施最佳玩法，一起分享恩施旅游经验！