云南旅游攻略：

第一天：飞机到达昆明长水国际机场，因为云南海拔高，避免出现高原反应，所以在昆明先适应一下，然后乘火车至丽江。

第二天： 拉市海湿地、玉龙雪山、云杉坪、四方街、束河古镇，晚上住丽江；

第三天： 泸沽湖、观景台、摩梭篝火晚会，晚上住泸沽湖；

第四天：划猪槽船游湖、领略泸沽湖三绝、女儿国摩梭家访，晚上住丽江；

第五天：大理蝴蝶泉、洱海、千年渔村双廊，前往大理并住在大理；

第六天：大理5A景区崇圣寺、大理古城、大理洋人街，晚上住大理；

第七天：一早动车返回昆明，从昆明转机回家；也可以直接从大理回家。

扩展资料

去云南旅游的注意事项：

1、云南大多景点跨度较大，要提前合理安排好自己的时间，细细游玩，不要一个景点赶着另一个景点，这样不仅玩不好，人还很累；

2、云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品；

3、云南丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高 ，注意休息，以防出现高山反应；

4、云南西双版纳地区地处亚热带，气候比较闷热潮湿，多雨，请注意携带雨具；

5、云南是少数民族聚居的地区，其中有很多不同的文化与生活习惯。因此去旅游要认真听导游讲解，了解应该注意到具体事项，尊重少数民族风俗习惯，入乡随俗；

6、在丽江、中甸地区自费骑马或骑牦牛拍照时，要注意安全，听从主人安排指导，切勿做出惊吓牲口的行为，以免给自己造成伤害；

7、在选购旅游纪念商品、当地土特产时，请注意货比三家；同时注意不要随意去动摆设的样品，以防意外损坏；

8、注意准备一些个人用的常用药品，以备不时之需；

9、注意妥善保管个人的贵重物品，照顾好随身物件。

昆明三日游：第一天先玩翠湖公园和金殿风景名胜区，晚上逛逛市中心金碧广场。第二天去玩石林风景区（五A要门票），能玩上一天，可跟团也可自助游。第三天玩滇池，分别是海埂公园、云南民族博物馆、民族村（4A要门票）、海埂大坝和西山森林公园。大理三日游：第一天玩大理古城，逛完古城去才村码头玩，可以选择坐船游洱海，晚上回大理古城逛夜景。第二天古城入口附近坐观光车环洱海游，也可以租个电车自己随便逛一逛，路上可以去双廊、海舌公园等景点玩。第三天游苍山坐缆车完成，也可以去崇圣三塔景区或崇圣路那边玩玩逛逛。可住在民宿里，更能感受到当地的风土人情，可在小程序旅小筑上预订。