1
＊玉米、马蹄、脚筒（换成排骨或饭勺骨或脚趾骨皆可）作汤，煮好了弄点芹菜或“完虽”洒在上面，色香味俱全
＊炒“哥历”菜
＊烙个菜脯蛋

2
＊几个鸡脚（每只切成两三段）再加点枸杞红枣之类的作汤，煮好了弄点芹菜或“完虽”洒在上面，色香味俱全
＊菜花（米黄色那种，不是指油菜花）焖香菇虾米三层肉
＊咸菜炒鲨鱼或麻鱼

3
＊西洋菜煮板根作汤（买不到板根也可以换成点二郎肉还是前朗肉）
＊炒土豆片一盘（超级耗油的，要先把土豆片用好多油炸一下，不用炸到脆，炸到有些熟了就可以了，加点炒熟的三层肉和葱花一起炒一小会儿就行了）
＊红口鱼蒸也好、半煎煮也好

4
＊松鱼头煮白菜作汤
＊金针菇加草菇炒牛肉（牛肉事先用油和嫩肉粉腌一下，炒时可加点沙茶）
＊也是炸豆腐（如果怕热气可改成卤豆腐）

5
＊猪脚和花生作汤，煮好了弄点芹菜或“完虽”洒在上面，色香味俱全
＊炒芥兰
＊菜脯焖某种海鱼的鱼头和鱼骨

6
＊饭勺骨煮成汤后下些“同窝”（下“同窝”后就要尽快吃了，“同窝”老得快）
＊咸菜炒荷兰豆
＊过鱼仔等便宜的海鱼仔用豆酱“完虽”芹菜加点水煮熟

７
＊炒个葱花蛋...1
＊玉米、马蹄、脚筒（换成排骨或饭勺骨或脚趾骨皆可）作汤，煮好了弄点芹菜或“完虽”洒在上面，色香味俱全
＊炒“哥历”菜
＊烙个菜脯蛋

2
＊几个鸡脚（每只切成两三段）再加点枸杞红枣之类的作汤，煮好了弄点芹菜或“完虽”洒在上面，色香味俱全
＊菜花（米黄色那种，不是指油菜花）焖香菇虾米三层肉
＊咸菜炒鲨鱼或麻鱼

3
＊西洋菜煮板根作汤（买不到板根也可以换成点二郎肉还是前朗肉）
＊炒土豆片一盘（超级耗油的，要先把土豆片用好多油炸一下，不用炸到脆，炸到有些熟了就可以了，加点炒熟的三层肉和葱花一起炒一小会儿就行了）
＊红口鱼蒸也好、半煎煮也好

4
＊松鱼头煮白菜作汤
＊金针菇加草菇炒牛肉（牛肉事先用油和嫩肉粉腌一下，炒时可加点沙茶）
＊也是炸豆腐（如果怕热气可改成卤豆腐）

5
＊猪脚和花生作汤，煮好了弄点芹菜或“完虽”洒在上面，色香味俱全
＊炒芥兰
＊菜脯焖某种海鱼的鱼头和鱼骨

6
＊饭勺骨煮成汤后下些“同窝”（下“同窝”后就要尽快吃了，“同窝”老得快）
＊咸菜炒荷兰豆
＊过鱼仔等便宜的海鱼仔用豆酱“完虽”芹菜加点水煮熟

７
＊炒个葱花蛋再加些水作成汤
＊炸草鱼腹
＊秋瓜加花生烙成一盘（功夫到家就成秋瓜烙，不到家就有些软软的）

８
＊虾（不要剥壳）煮虾瓜作汤也很鲜甜的
＊炸鸡翅（鸡翅要切成三段，事先用家乐牌那种香酥炸粉腌好）
＊炒春菜

被窝虫 (skylark)

9
＊牛肉5-6元，青椒2个=7元左右
＊鲜菇2-3元，赤肉2-3元=6元左右
＊上海白菜炒蒜头=2元左右
＊ 莲藕豆仁脊骨汤=8-10元

10 套餐 20元
＊ 青瓜虾仁汤=5元
＊ 蒸豆腐（水豆腐1元，肉碎2元，香菇虾米4元）=7元
＊ 蒸鱼7-8元

11 套餐 17元
＊ 蒸鱼头 8元左右
＊ 菜头骨头汤 7元左右
＊ 炒青菜 2元

12 套餐 16元
＊ 炒三丝（胡萝卜洋葱青椒）4元左右
＊ 菜花西红柿汤 5元左右
＊ 梅菜肉碎煲（梅菜买一包可用多次）共约7元

13 中午餐EASY COOK
＊捞面或捞饭
＊鲜菇滑鸡面/饭套餐
＊鲜菇炒鸡腿肉，淋在煮好的白饭上或干捞的面上配紫菜蛋花汤

1012 (风轻云淡)

14 二菜一汤，参考价格：20元
＊炒花蛤＝6元
＊青炒油菜花＝2元
＊莲藕＋猪骨＝12元

15 二菜一汤，参考价格：22元
＊鹅肉＝10元
＊青炒芥蓝＝2元
＊白菜＋草鱼头＝10元

16 二菜一汤，参考价格：23元
＊白切鸡半只＝13元
＊炒通心菜＝2元
＊鱼丸＋“同窝”＝8元

17 二菜一汤，参考价格：26元
＊咸菜焖鲫鱼＝8元
＊河兰豆炒鲜鱿＝8元
＊冬瓜＋鸭肉＝10元

18 二菜一汤，参考价格：28元
＊萝卜干炒淡甲鱼（热点蒜头）＝10元
＊炒菠菜＝2元
＊半个猪肚＋咸菜＝16

19 三菜一汤，参考价格：24元
＊炒鸡蛋番茄＝3元
＊鸡健炒波罗＝7元
＊炒白菜＝2元
＊白萝卜＋牛肉丸＋干贝＝12元

20 三菜一汤，参考价格：28元
＊焖敌仔鱼＝8元
＊鹅肠或沙虾＝12
＊炒菜花＝2元
＊肉丸西洋菜汤6元

21 三菜一汤，参考价格：30元
＊清蒸黄墙一条（配料：酱油＋一粒梅）＝12元
＊炒薄壳＝6元
＊炒青菜＝2元
＊玉米＋红罗卜＋猪骨＝10元

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22 两菜一汤（2～3人）14元
＊干贝竹荪汤：猪骨头5元+干贝1把+竹荪1把＝8元
＊黄T煮算梅：黄T2条+酸梅3颗＝4元
＊抄窝菜：2元
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23 两菜一汤（16元）
＊苦瓜炒鸡蛋 3块
＊排骨莲藕汤 3块
＊豆豉炊排骨 10块
＊买三根排骨11块，粗骨煲莲藕汤，嫩骨去炊。

24 两菜一汤（25块）
＊苦瓜猪骨汤（7块，其中粗骨6块钱）
＊蒜焖乌尖鱼（3尾12块）
＊红萝卜玉米芯香菇丝炒肉丝（玉米芯4块，猪肉两块)

25

百搭是鸡蛋/肉片/腊肠。