中国是文明古国、礼仪之邦，也是享誉世界的美食之帮。要说美食我国的八大菜系各领风骚，然而能流传到现在，并能在百姓餐桌上频频出现的菜，足以说明这些菜都是健康的菜。今天我推荐两道健康的菜及做法，希望大家喜欢。

一，蒸茼蒿

制作方法：茼蒿洗净淋干水改刀切几段，把干面粉撒在茼蒿上搅拌均匀，待蒸锅上气后把拌匀的茼蒿放蒸屉上盖上盖，大火蒸五分钟揭开盖装盘。起锅油温烧至四五十度放葱姜蒜煸炒出香味，加点水开后放辣椒油、盐、耗油，然后把它浇在蒸好的茼蒿上即可。

二、清炒西兰花虾仁

制作方法：西兰花洗净掰成一朵朵小花，锅里水开焯水两分钟，捞起放凉水过一下取出待用。虾仁放葱姜、盐、料酒、花椒腌制十分钟后，加水淀粉拌匀。起锅油温在四五十度放花椒、葱姜蒜末煸炒出香味，把腌制好的虾仁倒入快速翻炒一会，再放西兰花翻炒后，加盐和耗油翻炒均匀装盘即可。

小伙嫌麻烦用水果代餐，被送进ICU。有哪些简单又健康的美食推荐呢？

……………，有哪些简单又健康的美食推荐呢？

1，赞！该问答题非常符合目前市场经济法！建议有一定才能的相关善德并举……，始终如一繁忙工作！为国为人民的一切良心企业家…………，必须真懂得人生唯有身体健康最重要！绝透是革命创业赚钱的大本钱！若是不懂得该实道理健康基础知识！必人财二空！必浪费大量光阴年华！以及国家培养一定时间………，

2，为了国强民富！留着青山在！莫怕没柴烧！必须真懂得生命时刻在运转………，全靠一切合理正常营养液等全面充足相关必须食物供给！方能久长保障身体健康！赢得更有力赚钱大本钱！更好为国为人民贡献人生价值观！

3，我钱龙：数拾年如一日………，时常有人诚邀请我出诊上门大唐宫廷绝技祖传针，全身点穴强身壮力祛病减肥保健！每天早晚深夜我一直是始终如一非常忙碌…………，因此必须要有足够营业保障！方能更有力贡献人生价值观！我平常始非常重视合理营养全面供足！从军区到地方始终如一保持之以恒身强力大精力旺盛！健步如飞！至今仍然有全身强健发大的肌肉 标签： 美食健康菜谱