平时工作很忙，要自己做饭确实挺麻烦的，我早上6点上班不想在外面买饭的时候也会自己做，就做一些简单的。要营养一般需要吃主食加蛋白质，加膳食纤维。最常做的就是懒人饭因为一个电饭锅就能解决所有的难题，关键的是电饭锅有预约的功能，前一天晚上把所有食材准备好放锅里，按下预约多少个小时后煮就可以了。这样早上起来就有美味的饭了，还可以带去上班午饭也解决了。

懒人饭，一个是我做的比较简单的

先把米洗净放到锅里，然后放入青豆，玉米，排骨加入水煮就可以了，出锅调一个料汁，一包就是味达美，盐，耗油，放点香油倒入锅中搅拌均匀就跟美味了

想丰盛一点的就多放点自己喜欢吃的，这个是最好的，就简单的吃法了。还可以在上面蒸个鸡蛋羹。这样早饭，午饭，晚饭，都有了。

写了鸡蛋羹也特别简单，打两个鸡蛋加入牛奶搅拌均匀放点糖上锅蒸，一般米饭好了它也熟了然后撒上坚果或即食燕麦就可以了！

有哪些简单好吃自己能做的饭菜？

1.自己动手做简单的饭菜我推荐一款鸡排饭，首先我们选择鸡胸脯肉，如果你是上班族你可以上班之前就用清水把鸡胸泡起来放在冷藏的冰箱里解冻，这样下班回来我们就不用再等鸡胸解冻了，如果你有大把时间可以直接在家里解冻。鸡胸肉解冻后洗净，葱，姜，料酒，盐，味精腌制20分钟。

2.用电饭煲做米饭，在等待米饭成熟的时候我们可以做其他准备。

3.西兰花切成块焯水至成熟备用。洋葱切成小颗粒，芥末酱适量（这里我们选的是黄芥末不是吃刺身的绿芥末），把洋葱碎和芥末酱拌匀。

4.我们把腌好的鸡胸肉用平底锅或者电饼铛煎熟，放在案板上切成条备用，然后我们把米饭盛到一个小碗中扣在盘子上。

5.把煎好的鸡排，还有西兰花放在盘子周围。在鸡排上边淋上我们做好的芥末酱。一款简单容易的鸡排饭就做好了。

温馨小贴士：有人说黄芥末太酸，这里告诉大家一个小妙招，可以在黄芥末里加少许动物性奶油，这样可以减少黄芥末的酸味。