通过本次劳动体验，让我们心有很多感慨。一是深深感到了基层工作的不容易，不仅工作环境艰苦，而且工作量又挺大。尽管公司多年来在改善工作环境方面一直在加大投入，但是与我们这些常年坐办公室的人相比还是较为艰苦。就拿我们体验过的皮带扣车间来说，工人师傅们既要忍受高噪音的工作环境，又要承受繁重的体力劳动。在风筒生产车间，尽管没有噪音，但工人师傅们同样要忍受着难闻的气味，尽管工人们都戴着口罩，但面对夏天的高温，其舒适度可想而知；二是感到了公司利润的来之不易，每一分利润都是通过工人师傅们的辛勤劳动换取来的。尽管由于每个人的际遇不同，所从事的工作岗位不同，所获得的劳动报酬甚至会相差很远，但工作的价值却是相同的；三是与基层的工作环境相比，我们应该好好珍惜现在的工作岗位，有一个舒适的工作环境，有一份劳动强度不是太艰苦的岗位，其实是件非常幸福的事儿；四是公司目前面临着一定的困难，资金比较紧张，我们每位员工都应该杜绝铺张浪费，勤俭节约，从节约每一张纸、每一度电做起，试想浪费掉的一张纸、一度电需要加工多少个皮带扣的利润才能换回。

1、珍惜机遇，锻炼提高

本次活动的目的是使我们有机会去了解基层，接近群众；让我们丰富阅历、积累经验、增强能力、磨炼意志。通过锻炼，我们逐步了解了项目部工作的艰辛，巩固了专业知识，提高了实际应用能力。并较快地适应了两个转变，即工作角色和工作环境的转变。谦虚谨慎，始终摆正自己的位置——学习锻炼，做到工作、学习上高标准、严要求。我们珍惜公司给予的这次机会，认真学习锻炼，力争做到公司放心、群众认可。

2、转换角色，甘做小事

少讲空话，多办实事，不讲条件，多做贡献，是本次活动的基本要求。只有坚持从小事做起，扎扎实实干实事，才能达本次活动的目的。坚持从小事做起，将做小事情作为对自己的一种考验。我们始终坚信：小事情的解决往往就是成就事业的基础；细节决定成败。

3、服务基层，力所能及的解决、反馈实际问题

到基层去锻炼，最终的目的是增强为基层服务的本领。过去，接触基层群众的机会少，难以体会他们的真实想法和做法。到长平项目部后，对项目部的工作复杂性有了深刻的体验，也深刻体会到项目部人员工作的不易。

4、勤学多思，追求进步

在工作中我们认识到：我们虽然掌握了一定的理论知识，但项目部的情况复杂，有很多我们以往工作都考虑不到的地方， “纸上得来终觉浅”，只有将已有的理论与实践相结合，边实践，边摸索，边总结，边提高，在实践中解决问题，在提高中克服困难，理论联系实践，才能更好地干好工作。

问下大家”我的喜怒哀乐都来自吃，挣钱也是为了给自己买吃的，可是最近自己吃东西胖了也带来了痛苦、这一

烦个毛线，吃货就必须要有精神压力吗？吃货就必须忏悔嘛？就必须在那些非吃货面前感觉低人一等吗？都是放屁，不要听那些傻×的话

你似乎是刚刚成为微胖人士，所以不像那些病态胖的人减肥反弹而对体重产生恐慌，你的压力可能来自于以前对自己是吃货的羞耻感，就像耽于女色的人身体偶感风寒有些气虚，立刻恐慌自己的不良嗜好是不是就要把自己搞死了。如果是这个原因，就自我包装一下呗，你跟别人说“我挣钱就是为了吃”，那别人会鄙视你，你跟别人说“我喜欢研究美食”，这就是大雅，若还能下厨露一手绝活儿，那就更厉害了。怎么跟别人推销自己的爱好不难，关键是跟你自己内心推销，让你从心底对自己的爱好有认同，从而衍生出骄傲，烦恼自然就没了，颓废堕落更是没有的事。
推荐看《深夜食堂》这部日剧，里面每集都用一道美食串联起了人们的悲欢离合，喜怒哀乐。

如果你还是觉得不够，可以升级自己的爱好，从单纯“爱吃”，变成有讲究地吃，自己制作精细的美食，吃的速度放慢，仔细体味，了解不同国家的饮食文化、历史，关注四季风物，夏天冰西瓜，冬天烤白薯都是乐事。做给喜欢的人吃，做给父母吃，感觉都很不一样。

网上有很多美食达人，他们也不介意分享自己的厨房心得和体会，你可以百度一下，跟着他们一起做饭，我最近在看BBC的美食片《巴黎私厨》，里面主人公是个漂亮的胖姑娘，制作美食享受新鲜食材都是自然而然的美事。去bilibili上面搜的话还有更多此类节目，推荐一个up主叫“foodforfun”

不光吃，还要经常运动，有人问我你一边运动一边狂吃不就白费了吗，胡说八道，你每天吃饭最后都拉出去变屎，干嘛不直接吃屎啊！一边吃一边运动的明明是追求健康生活好不好。

只有一种情况你需要注意一下（是注意，而不是烦恼），那就是你吃东西是为了麻痹自己。生气，吃，迷茫，吃，难过，吃……这是一种进食障碍的表现，我大学的时候也有过，后来离开了是非之地，又找到了一份喜欢的工作，自动恢复了，这期间涨了不少肉，上班后经常和大家出去运动已经减的差不多了。你如果自己过不去这个进食障碍的坎儿，可以找心理医生帮忙，而不是单纯认为自己出了问题，为以前的一切感到羞愧，烦得要死。