食材：胡萝卜一根，菠菜100克，熟花生米50克，粉丝150克，香葱一棵，大蒜四瓣，生姜10克，小米椒2个，香菜一棵。

做法：菠菜择好洗净。胡萝卜削皮切丝。粉丝用冷水泡发半个小时。香葱切末。大蒜生姜拍碎剁成末。小米椒切粒。香菜洗净切段。

冷水锅中放入粉丝，大火烧开后煮四分钟，再放入胡萝卜丝，继续煮三分钟后放入菠菜，煮开后一块捞出，过一下凉水，沥干水分。

把沥干的胡萝卜丝、粉丝、菠菜放入盆中，倒入熟花生米，加入香葱末、蒜姜末、小米椒、香菜段，加适量精盐、五香粉、芥末膏、生抽、香醋、蚝油、鸡精，淋上半勺小磨香油，抓拌均匀即成。

教你6种凉拌菜的做法,赶紧收藏起来,不愁过年没菜招待客人!

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过年的时候，人们都会走亲访友，这时候，家里的主人就需要做些好菜来招待客人。除了一些硬菜，凉拌菜也是一道十分受欢迎的菜肴，吃起来酸爽开胃，用来宴客也很不错。教给你的第一道凉拌菜就是菠菜粉丝了，菠菜和胡萝卜丝都需要焯水，粉丝提前泡好，然后也焯一遍水，之后把它们放到一起，加入食盐、生抽、相许、香油搅拌一下即可，吃起来很清淡。如果想要吃辣的话，则可以往里面加入适量的辣椒。

第二道，凉拌海带丝，海带是一种很常见的蔬菜，将海带切成丝，如果是干海带的话，则需要先用温水泡发。然后把大蒜、辣椒都切好，将海带丝放到沸水里面焯7到8分钟，捞出控水，再放到盘子里面。接着把大蒜、辣椒、食盐、生抽、香醋搅拌均匀，淋到海带上，拌匀即可。

第四道，炝拌莴笋丝，莴笋削皮后切成片，然后再将片切成丝。接着将水烧开，把莴笋丝放到锅里面汆烫半分钟就可以捞出，放到冷水里面进行过冷，然后捞出码好。接着把大蒜切末，辣椒切段，锅里加入一些油，把大蒜和辣椒放下去炒香，加入一些生抽和食盐，翻炒一会后，直接淋到莴笋丝上。

第五道，洋葱拌黑木耳，如果刚生吃洋葱的话，直接把洋葱切好放到盘子里，如果觉得洋葱比较辣的话，可以焯一遍水后再进行搅拌。黑木耳水泡发后，让到锅里焯水，炒的时间在5分钟作用。调一碗香醋、香油、蒜末、食盐、辣椒和香菜，搅匀了就可以上桌食用了。