1.凉拌芝麻菠菜
原料：菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、盐、葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻
做法：
1、锅里加入香油，加入适量花椒，小火炸出香味，剔出花椒；
2、将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中，倒入烧热的香油；

3、再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁；
4、锅里加入足够多的水烧开，加适量玉米油、盐汆烫2-3分钟；
6、汆烫好的菠菜捞出冲凉开水，挤干水分加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。
温馨提示：
1、菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量；
2、调味料可以根据自家口味自行调节，酌情增减用料；
3、香油烧热后淋在姜蒜蓉上，可以有效减少辛辣、刺激的味道；
4、白芝麻小火炒香，玻璃罐密封保存，随用随取，方便快捷；
5、凉拌菜最好现拌现吃，不要摆放过夜。
2.凉拌金针菇
原料：金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜（糖）

做法：
1、水烧开，先放入金针菇、黄甜椒丝烫30秒，最后加入葱丝拌匀，捞出；
2、将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟；
3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜（糖）和蒜蓉充分拌匀成湿料，将2料捞出，轻轻挤干水分放入拌匀；
4、上桌前滴几滴香油即可。

凉菜做法？简单的！！！

凉拌黄瓜：
一、黄瓜切段（其实切片更容易入味，但如果刀工不好，就切段吧)
二、准备酱料（超市可以买到很多 如豆豉酱、豆瓣酱、牛肉酱等等）
三、拌着吃
ps：如果是切片的话建议先削皮，然后沥干水后装盆，倒入酱油（鲜酱油）、少许盐、味精拌匀即可 ，喜欢酸的也可以把酱
凉拌豆腐：
一：买一块盒装豆腐，撕开包装，用水果刀划成小块儿（适中即可，也就是自己看着划)，倒扣到盆内
二：淋上酱油，撒少许盐、鸡精
三：完成（吃时可以稍微拌一下，当然不拌也成）

家常凉拌菜的做法

材料白菜芯1个，辣椒2个，蒜5-6瓣，盐3茶匙，醋2汤匙，生抽1汤匙，香油1茶匙。

做法1.白菜芯竖切成长条，加盐搓匀，腌制15分钟左右至出汁。蒜提前拍碎，辣椒切碎。 

2.腌好的白菜冲洗几遍，挤干水份。加入蒜碎，辣椒碎，醋，可根据口味调适量生抽，香油，拌匀即可。 










材料

菜笋一棵，辣椒油，糖，芝麻，花生碎，味精，盐，花椒油

做法1.把笋切丝后，在热水中烫一下。
2.然后加入以上调料一拌就可以了。

主料：番茄400克， 
辅料：洋葱（白皮）100克， 
调料：香油10克，醋15克，白砂糖20克，盐3克，胡椒粉2克

做法1.把西红柿放入沸水锅烫一下，剥去皮，切成厚0.6厘米的桔瓣形片，码在盘中； 
2.洋葱切细丝，用开水烫一下，沥干； 
3.洋葱丝放在西红柿上，撒上细盐、胡椒、白糖、醋，拌匀，放进冰箱冷藏室中腌30分钟； 
4.吃时取出加香油略拌和即可。











材料

新鲜田七，盐，醋，糖，香油，生姜，大蒜

做法1、菜市场买到的新鲜田七，把老的摘掉，洗净。 
2、用开水焯一下，姜和蒜切成碎。 
3、放一点盐、醋、糖、香油，拌匀即可。