一、中午想自己带饭回公司吃，可是没冰箱，做什么菜色好呢？而且要省时间，最好在一小时以内就可以完成准备和做好的

西红柿炒蛋，酸辣土豆丝，像素炒青笋了，芥兰了，西兰花了，或者拌点紫橄榄什么的都挺好的，适合夏季吃

二、求助:只有电饭锅在没冰箱，半夜三更情况下，除了白米饭...

准备点面条、粉丝，鸡蛋，火腿，腊肠，虾米，海米，咸菜，大白菜，土豆之类的，这些都不用放冰箱里的。

1、煮面条，粉丝可以下入鸡蛋，火腿，腊肠，大白菜之类的，会很香的，又很快捷。

2、煮肉粥，这样好喝也比较营养。可以下点蔬菜，虾米。就着咸菜吃。

3、吃米饭：土豆炒火腿，海米烧大白菜或做海米大白菜汤，炒鸡蛋或煎鸡蛋，鸡蛋炒火腿……

看你自己怎么搭配了，不过这样会比上面两种慢一点。

希望能对你有所帮助，其他的想到了再告诉你，呵呵。

三、求一周营养食谱表，我家没有冰箱，最好是素菜多一点 还得有汤

腊肠、鸡蛋、一包包的鸡腿、鸡脚等、西红柿、土豆、紫菜。各自分配。