三清山山上景区面积不是太大，体力好的话，一天上下没多大问题。玉山乘中巴到三清山南外双溪后，乘缆车上山，到梯云岭。梯云岭往东——一线天——玉女开怀——玉台——司春女神——巨蟒出山——禹王顶——阳光海岸——西海岸——梯云岭，中餐建议在司春女神旁边的女神宾馆吃。乘缆车下山到外双溪，赶中巴回玉山县城。

路线安排: A推荐)徙步上山路线:白玉公路到玉零观(新索道往前五分钟车程),玉零观从千年古道出发到风门,继续往上经神龟探海到泸泉井到三清宫景区.露营的在这里可以放下装备安营扎寨,然后轻装走西海岸,日上山庄一线天,到玉台从杜鹃岭下,到南清园景区,转禹皇顶到阳光海岸回三清宫,露营.第二天早上从三清宫后门小路到阳光海岸上玉京峰看日出.最后徙步下山. B:东部新索道上山路线:先到南清园景区,走禹皇顶到阳光海岸到三清宫景区,然后走西海岸到日上山庄一线天上到玉台从杜鹃岭下,回到南清园景区,索道下山.反着走也行. C:南部老索道上山路线:先经万寿园景区后到日上山庄,走西海岸到三清宫景区后转阳光海岸(阳光海岸中间有小路可上主峰玉京峰),阳光海岸的尽头就是南清园景区,然后走杜鹃岭到一线天,回到日上山庄下到老索道下山.反着走也是一样的. 补充:一般三清山如果时间够的话,建议在山上住一夜.那样第一会有更多的时间欣赏景区的景色,不用太赶,第二还可以看看最壮丽的三清山日出.一般看日出的地点推荐首选最高峰玉京峰,第二三清宫,第三玉台. 玉京峰是三清山的主峰,附近没有宾馆可供住宿,最近的是营地三清宫