这样的要求比较好安排。分数少没关系，哥给你说说看，说得好就给个最佳，呵呵~
如果自由行的话，要去海底漫步和深潜，推荐去珊瑚岛，因为只有珊瑚岛才有海底漫步。当然深潜其他岛比如pp和皇帝岛也有，看你选择了。spa在普吉岛有很多，在酒店附近都可以找得到。建议选择三大海滩（芭东、卡塔、卡伦）的酒店，因为在这些海滩上比较方便，晚上吃饭和逛街的选择都很多。如果要好一点的spa和美食，建议去普吉镇，那边的选择比较多，比如spa就有tantara、 sukko等等。给你设计了一个行程，你看看哈
D1 一般飞机到普吉岛都已经凌晨了，直接去酒店洗洗睡吧。
D2 头天晚上睡得晚，早上睡到自然醒，起来后可以到处逛逛，晚上可以去幻多奇。
D3 推荐考虑珊瑚岛；只有珊瑚岛有海底漫步哦，当然也有深潜活动。
D4 英文不是很好的话，可以安排一个PP岛中文一日游。
D5 可以在三大海滩（巴东、卡塔、卡隆）品尝一下当地的美食。
D6 虽然三大海滩也有SPA，但普吉镇的SPA比较专业；性价比也比较高，还可以在普吉镇购购物。

楼上说跟团，这个要看个人情况，英语基础如何，有没有时间和精力做攻略等等。跟团的好处是你可以问题把交给旅行社，他会做出相应的来安排，只是行程比较紧,玩起来比较累。但你如果会英语OK的话可以选择自由行，自由行可以根据个人喜好再在网上做好攻略，玩的时间由自己安排，可以更好的享受旅行。

去泰国普吉岛的旅游指南,快啊,高分

普吉玩的地方还是蛮多的,目前普吉的住宿也比较便宜,住一晚不到200块,环境也还不错。到了普吉以后,千万不要住普吉镇,因为很冷清,普吉镇都是住的当地人,建议住芭东那边,那边是普吉最热闹的地方,如果不喜欢热闹,也可以住卡伦海滩那边。我是在芭东住的,那边有条bangla街(邦哥拉,音译),是芭东最热闹的一条街,每天晚上天黑之后,全是洋鬼子,可以去见识一下,小朋友就不要去了。当地有很多的小旅行社,他们有很多一日游,你可以多打听几家,选择个最合适价格的,一般像PP岛一日游,就是包括,3个岛的旅游,酒店来回接送,午餐,一共才800泰铢。还有就是007岛一日游,这个一般贵一些,也是包括以上项目,路程稍远些,还包括橡皮艇,所以贵一些,大概一个人1500泰铢。我的朋友带我去过一个叫promthep cape的地方,挺美的。另外想潜水的话,就去苏梅,不过你们之前有浅过吗?水性好吗?如果不好的话,要注意安全,其实在pp岛一日游里有潜浮的,就是在浅水里浮着,也有很多鱼的。带着小朋友一定要注意安全。去泰国当然要看人妖啦,普吉芭东海滩那有个simon cabaret,是挺大的一个人妖表演秀,一个人500泰铢。
还有两点提醒你,一定注意防晒,那边太阳实在太毒了。还有泰铢一定要在国内换,那边的汇率跟咱们中国银行差好几个点呢,在那边换亏大了。