一、豆腐干当小零食吃会胖吗？

　　零食中的豆腐干是不会导致发胖的。

　　豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多。据测定，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。

　　一片真空独立包装的五香豆腐干重约20克，作为零食吃上两三片，就能补充全天所需钙量的40%。

二、有没有把榨菜当零食吃的？

你最好每次想吃榨菜的时候，就买点别的东西吃。 因为，我以前也有过用榨菜或者咸菜当零食吃的习惯，结果因为吃盐太多，咳嗽得厉害，差点出毛病！每个人喜欢吃的东西都不会仅仅只有一种，你每次想吃榨菜的时候，就换点不，同的东西来吃，很快就可以抵消掉这种瘾了。

不过你要注意，每次吃的时候，别吃同样的东西，不然戒掉了榨菜，又对别的东西难以割舍了~ 你这样子害处是很大的啦!所以不容忽视，一定要戒掉

三、当零食吃的鱼干怎么做？

原料：小鱼干、姜末、蒜末、生抽、盐各适量。

　　做法步骤：

　　1、把姜蒜末用油爆出香味，放入小鱼干小火煎至微黄，喜欢吃辣的此时可以放入干辣椒丝、豆瓣酱或老干妈。

　　2、把小鱼干煎黄后就加生抽和少许盐一起焖，小火焖至锅里水干即可出锅。

四、豆腐干酱做法？

1、准备食材：豆腐200克。芝麻2克，葱20克，酱油20克，蒜5克，白糖5克，味精5克，芝麻油10克，酱牛肉汤10克，辣椒丝少许；

2、把豆腐控干水后，切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的豆腐块；

3、葱切丝，蒜剁碎；

4、在平底锅上抹上油，把平腐块煎成黄色；

5、在小锅里倒进肉汤、酱油和白糖，边烧边放进煎好的豆腐块；

6、放进葱、蒜、味精，在微火上熬到没有汤为止。取出装到盆里，即可食用。

五、桂圆干可以当零食吃吗？

当然可以！桂圆干，营养丰富，热量低，是不少人喜欢的零食。当是桂圆干吃太多容易上火，个人建议当零食吃的话不应吃太多

六、coffeemate可以直接当零食吃？co？

可以，但是不建议直接喝。

nestle coffee mate即咖啡伴侣（俗称“奶精”）主要成分为植脂末，是植脂末-植物油脂粉末的总称， 在人工催化加氢之后，植物油中的天然不饱和脂肪酸大部分变成了饱和脂肪酸，而且其中所含的不饱和脂肪酸还可能失去天然的顺式结构，产生不自然的“反式脂肪酸”。营养学界确信，反式脂肪酸比饱和脂肪酸更危险，因为饱和脂肪酸仅仅升高血脂，却并不降低有益的高密度脂蛋白胆固醇。一些最新研究初步表明，反式脂肪酸还可能增加乳腺癌和糖尿病的发病率，并有可能影响儿童生长发育和神经系统健康，所以建议十四岁以下的儿童不喝为好.

七、乌江榨菜能当零食吃吗？

不能吧，毕竟榨菜比较咸，当做零食吃对身体不好，每日纳盐量超标。

八、瑶柱可以当零食吃吗？

不行哦。瑶柱一般拿来煲汤给汤水提鲜的

九、白芝麻可以当零食吃吗？

可以。

说起白芝麻，大家就会想起，把白芝麻当成一道配菜，这样可以起到点缀的作用，其实白芝麻不仅可以起到点缀的作用，还可以做成一道小零食，咬一口，满口芝麻的香味，让人们百吃不厌，这道小零食就是芝麻饼，吃起来薄薄的，焦香又酥脆，是老人孩子最爱的小零食之一！

白芝麻是生活中常见的一种食物，当然每个地区的叫法不一样，有的地方还称为白油麻、白胡麻等，只要大家知道这是什么食物就可以。

白芝麻的外皮很薄，里面的籽粒饱满，口感特好，还有浓浓的芝麻香味，无论是炒着、拌着、还是烤着吃，芝麻的香味永远都不会消失！

十、豆腐干炒酱的做法？

1.豆腐干洗净切小方块备用。

2.大蒜切斜刀，红椒切好备用。

3.热油锅，放大蒜苗白色部分下去爆香。

4.然后放豆腐干翻炒一会。

5.放适量黄豆酱翻炒一下，加一点点盐。

6 最后放红椒和大蒜苗的叶子翻炒下即可。

7.加鸡精出锅。