转载自百家号作者：大全叨美食
烤全羊
蒙古族传统名菜，为招待贵宾或举行重大盛宴特制的佳肴。一般选用草原上膘肥、体重20千克左右的绵羊宰杀后，去毛带皮，然后在腹内装入葱姜椒盐等作料，整体烤制而成。此菜羊的外形完整，羊呈跪在木盘中，色泽红润，羊皮脆香，羊肉鲜嫩。配以歌舞美酒，其乐融融。


涮羊肉
蒙古族传统名菜，据载起源于元朝。内蒙古涮羊肉一般选用大尾绵羊的外脊，后腿和羊尾等部位，切成薄片，放在火锅汤中轻涮，然后再取腐乳、麻酱、韭菜花、葱花、姜丝等作为佐料，肉片鲜嫩可口，不膻不腻，边涮边吃。


烤羊腿
蒙古族传统名菜，招待亲朋好友的上等佳菜，以绵羊骨后腿肉配葱头、芹菜烤制而成。吃的时候，用刀切块，然后配黄酱、葱段和荷叶饼一起食用。
此菜色泽红润，肉质感酥烂，味道香醇。佐以奶茶，减腻的同时，又别有一番味道。
羊背子
蒙古族最喜欢的菜肴，只有在祭祀、婚假、庆寿等的宴席上遇到。大概做法：把全羊卸成7大件，带尾入锅。加入盐煮熟。用大锅盘先摆四肢，羊背，颈部，羊头放在羊背上，以羊趴窝的姿势上桌。吃的时候很讲究，每人先用蒙古刀从羊尾巴开始，拉上一块肥肉吃，然后开动。


手扒肉
在内蒙古，有这么一句话，“不吃手扒肉不算来过草原”
手扒肉是内蒙古大草原各族人民千百年来最喜欢、最常用的传统食品，最具有内蒙古地方风味的一道菜。
制作和吃法也很讲究，别具一格，将羊按各关节带骨分割成数块，放入不加盐的开水锅中。用大火保持原汁原味，只要肉变色了，即可食用。肉鲜而不膻，肥而不腻，易于消化。


烤羊排
蒙古族传统名菜，招待上宾的佳肴。精选羊肋条骨油炸而成。然后撒盐等作料，在区内各饭店均可见到。


烤羊尾
蒙古族传统名菜，招待上宾的佳肴。以羊尾膘脂、鸡蛋清、果脯、白糖为原料炸制而成。此菜外型美观、香甜酥脆、带水果味，多用在接待贵宾宴席上，另外，涮羊头时也可以配羊尾来涮，效果极佳。


马奶酒
蒙语称“乞戈”或“艾日戈”。用马奶酿制的一种酒精度比较低的饮料。做法：将鲜马奶装入生皮囊中，挂在向阳处，用一根特制的木棍。每日搅拌数次，使马奶逐渐发酵变酸。当马奶变成清淡透明，味道酸辣时，变成马奶酒。


奶皮子
把鲜羊奶倒入锅中，微火慢熬，等表面新凝结一层蜡状脂肪，用筷子调起来放在通风处晾干，即为奶皮子。奶皮子属于奶食中佳品，味道纯香，营养丰富。


炒米
蒙古语称“蒙古勒巴达”，意为“蒙古米”。炒米是将糜子用水浸泡后，经过蒸炒等步骤，加工制成的熟米粒。因制作方法的差异，炒米可以分为脆炒米和硬炒米，炒米易于储存，便于携带，食用方便，营养丰富，是游牧民族的“快餐”，是蒙古族喜欢的食物。
炒米吃法很多，无茶无水时，可干嚼，香脆可口，越嚼越香；


用奶茶泡食，可与多种食物搭配，加入黄油，奶皮，奶酪，熟羊牛肉，即可边喝奶茶，边嚼茶中的米，可喝尽奶茶，将泡软的炒米与加入的奶食、红糖、肉食拌起食用，香咸酥软、味道极佳。炒米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和钙、磷和铁等人体所需物质。
酥油
又称奶油，黄色，鲜牛奶倒入桶中，发酵成酸奶，用杵搅和和分离出白脂肪，滤去渣，放温火上熬，水蒸发后，待颜色逐渐由白变黄，冷却后，就变成了酥油。营养价值极高。
16.酸奶子
牧民一般不喜欢喝鲜羊奶，而喜欢喝酸奶。制法：一是将鲜羊奶倒入大锅中烧开，再放在通风处置凉，使其发酵，产生酸味；另是将鲜牛奶置于阳光下或温度高的地方，使其受热发酵，产生酸味，便成酸奶子。随着现代工艺酸奶的增加，传统的牧民羊奶酸奶比较难喝到。


稍美
又叫烧卖和稍麦，是包头的一种流传已久，至今不衰的传统风味食品。早在清朝的时候，当时的稍美就已名扬京城。外地客人来到包头，都要品尝一下稍美，才算不虚此行。烧麦制作工艺独特，选料精良，皮子精而薄，羊肉馅肥瘦适中，葱姜等作料齐全。稍麦出笼，鲜香四溢。观其型，皮薄如蝉翼，晶莹透明，用筷子提起来垂垂如细囊，置入盘中团团如小饼。


莜面
出自莜麦，学名燕麦，其磨成的面粉称莜面。绝对的健康食品，低糖，降压，降血脂。莜麦是一种成熟期短、耐寒、耐盐碱的低产作物。产量虽低，但含有高蛋白和大量铁、钙、磷等多种多样微量元素。早在南北朝时期，呼和浩特一带就有农民种植莜麦。到清代初期已开始大面积种植，享有“阴山莜麦甲天下”的美称。先在仍为当地人民的上等主食。莜麦加工方法特色，加工时先将莜麦淘净，晾干后再上锅煸炒。炒熟后再上磨加工成面。民间吃法颇多，有搓鱼鱼、推窝窝、卷囤囤、捏拿糕、炒傀儡等多种多样的吃法。吃时可按个人的口味和季节的不同，佐以羊肉汤、盐菜汤、时令蔬菜等，再加一些辣椒、蒜蓉更加可口，深受当地人喜爱