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如果可以也请推荐几道不含有任何发物的菜肴。谢谢?

2023-09-17点击数: 编辑:

这个太简单了,避开发物的食材就可以了。发物有,大蒜,韭菜,香椿,鱼,鸡肉,鸭肉,羊肉,牛肉,其实菌类也算发物。

素食:白菜炖豆腐,粉条也可以。红烧茄子,豆干清炒也可以卤味,干锅茭白土豆。木耳炒山药,山药也可以油炸配番茄酱。番茄炖白豆腐,青瓜配土豆。肉食的话就吃点猪肉吧!炖,炒,煮,煎,卤。

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