每天做什么菜给小孩吃

2023-09-28点击数：编辑：

一、每天做什么菜给小孩吃

小孩子正是长身体的时候，需要营养全面，水果可以做成水果沙拉，蔬菜汤，肉类的，可以做成丸子，样式丰富一点，孩子就会喜欢

二、每天给宝宝做什么饭菜

就是产生这些营养素的食物之间也要有平衡,这些就是安排食谱的原则。这个年龄的宝宝饮食可以每天安排4次三餐一点心, 早饭、大米粥1碗约50克加煮鸡蛋1个

三、宝宝2岁吃什么饭菜食谱

1、宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。

2、给宝宝做饭时要将食物做得软些，早餐时不要让宝宝吃油煎的食品，如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量减少后，每天要给宝宝吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上，但不要吃得过多，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引起宝宝营养不良。

两岁宝宝食谱——主食类

紫米红豆粥

鸡肉水饺

小蛋饺

萝卜饭

鸭舌粥

肉松蛋炒饭

虾仁蛋饺

羊肉冬笋粥

摊莜麦蛋饼

胡萝卜青菜饭卷

两岁宝宝食谱——菜肴类

凤尾菇肉片

莲肉烩鸭丁

黄瓜海蜇丝

萝卜鱼丸汤

鸡毛菜土豆汤

小排骨黄豆汤

冬瓜火腿片汤

翠竹幻彩鱼米粒

瑶柱冬瓜

蛤蜊蒸蛋

两岁宝宝食谱——点心类

黄桃雪梨布丁

枫叶饼干

天使核桃蛋糕

绿豆地瓜糖水

驴打滚

奶香太阳甜汤

京糕酸奶梨

香酥芒果派

青豆糕

焦糖黄桃配冰淇淋

四、给孩子带饭的菜谱营养有哪些

西兰花黑椒粒】

原料：牛眼肉西兰花黑椒汁

制作：1. 准备好原材料； 2. 牛肉粒中加入适量的盐、淀粉、生抽、料酒等调味料腌制一下； 3. 烧锅开水，加入点盐和油； 4. 将西兰花放入里面去焯一下，变色后捞出摆放在盘中； 5. 热锅凉油，将腌制好的牛肉粒放入锅中爆炒； 6. 微微变色后加入黑椒汁； 7. 翻炒两下，让牛肉均匀的裹上黑椒汁； 8. 将炒好的黑椒牛肉粒摆放在西兰花上即可。

【韭黄炒豆芽】

原料：绿豆芽韭黄枸杞

制作：1. 准备好原材料； 2. 热锅凉油，放入豆芽菜进去翻炒； 3. 翻炒两下后加入韭黄进去翻炒； 4. 翻炒几下后加入适量的盐调味； 5. 加入泡好的枸杞； 6. 翻炒均匀即可。