夏季有哪些养生食谱？最好是粥类的。
2023-10-17点击数： 编辑：
夏季有哪些养生食谱？最好是粥类的。
小米粥，绿豆海带粥，莲子百合红豆粥，大米瘦肉粥，家常饭试试吧
夏季有哪些养生食谱？最好是粥类。
百合莲子小麦粳米粥，把小麦加水煎汤，取汁加粳米，百合，莲子心煮粥。
乌梅粳米粥。
这两款还可以防治夏天多汗的症状。
芹菜绿豆粥，荷叶糯米粥，胡桃粳米粥，海带绿豆粥等。
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小米粥，绿豆海带粥，莲子百合红豆粥，大米瘦肉粥，家常饭试试吧
百合莲子小麦粳米粥，把小麦加水煎汤，取汁加粳米，百合，莲子心煮粥。
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