一、椰子油炒菜的做法大全

材料

牛腱700g马铃薯5小颗胡萝卜1条苹果1颗洋葱1颗椰子油2大匙咖哩粉少许咖哩块佛**1块

做法

1

这是夏天的椰子油.....很清澈 [天气冷的时候...很像结冻的猪油]

2

牛肉切大块...备用

3

备料...牛肉切块，洋葱切丁，胡萝卜，马铃薯切滚刀块，苹果切丁

4

取平底锅下一匙椰子油，把牛肉块放下去煎

5

牛肉块需煎到两面都微焦

6

加一些咖哩粉下去拌炒

7

拌炒至牛肉块上色...捞起备用

8

取一炒锅，下一匙椰子油炒洋葱至软，再下马铃薯与胡萝卜下去拌炒

9

把炒过的牛肉放进锅内..一起拌炒

10

拌炒好之后.加入苹果丁.....再加水盖满食材(约煮20分钟)

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下咖哩块，先让它融化后，再煮15分钟

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煮到...食物都熟透了，汤汁稍微的浓稠就可以了

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美味可口的椰香咖哩牛肉上桌了

二、椰子油做菜 椰子油怎么做菜

椰子油,就是固体油,棕榈油那样的

油炸食物比较适合,没有什么特别的吃法,正常做菜,你喜欢用就用

三、椰子油蒸鱼的做法步骤图，椰子油蒸鱼怎么做

椰子油蒸鱼

用料  

黄脚立鱼    200g    

葱段    适量    

淀粉    5g    

简易橙醋酱油（p158）    200毫升    

料酒    3毫升    

椰子油蒸鱼的做法  

四、椰子油轻煎沙拉的做法步骤图，怎么做好吃

清爽椰油拌沙拉步骤1

准备食材：莲藕、西红柿、香菇、胡萝卜、洋葱、柠檬、香菜、椰子油等食材

步骤2

莲藕去皮洗净、切片，胡萝卜去皮切好、香菇洗净

步骤3

清水煮沸，放入胡萝卜、莲藕汆烫

步骤4

再把香菇加入汆烫熟，捞出

步骤5

西红柿洗净、切片、柠檬切片；PS：留2/3挤汁

步骤6

把汆烫熟的莲藕片、胡萝卜、香菇，以及切好的西红柿，放入盘子

步骤7

洋葱切碎

步骤8

热锅，倒入椰子油，

步骤9

把洋葱倒入，煸香洋葱碎

步骤10

把煸香的洋葱碎撒在装好的蔬菜上，再淋上柠檬汁、盐、白砂糖拌均即可