一、产后第一个月产妇饮食

清水炖猪蹄:七星猪蹄一只 水 盐（不要太咸）花椒大料少许 切忌酱油 炖烂 连汤带肉一起吃 鲫鱼豆腐汤 焖羊肉 水果（要用热一下）

二、坐月子最后一天吃什么

每个地方的风俗都不一样。有些地方是吃小丸子，多少岁吃多少个。

如果一定要10顿，那就：

早上：1精肉稀饭。2小青菜。3鱼。

中午：4鸡肉。5西红柿炒蛋。6西瓜。

晚上：7蛋汤。8丝瓜。9猪腰。

夜宵：10面条。

注意：中午那餐，小孩怎么哭都不要中途抱他。不然以后小孩都要跟餐的。

三、给宝宝办满月酒,准备自己动手,好心人给出个菜单

饭桌上要有荷包蛋，别人走时还要给红蛋。