一、肽存在于哪些食物中？

含肽的食物有: 1、蚕豆,小米,南瓜,冬瓜, 2、食用菌类,如香菇、平菇、木耳 3、胶原蛋白类,如猪皮、猪蹄、鱼皮 4、蔬菜谷物类,花生、玉米、苦瓜 蛋白质高的食物都含肽,多肽可从多种动植物中提取,如植物中的核桃、玉米、豌豆、苦瓜、绿豆、大米等

二、DHA存在于哪些食物中？

DHA的学名称为二十二碳六烯酸，俗名“脑黄金”，富含DHA的食物，主要存在于各种海产品中，海鱼类、藻类、以及一些干果类食物中。

1.海鱼当中深海鱼类含DHA较高，带鱼、金枪鱼、鳝鱼、沙丁鱼、鲑鱼等均含有丰富的DHA；以及各种海虾、蟹类、贝类也含有较多DHA。

2.藻类当中海藻，裙带菜，海带等也含DHA较高。

3.坚果类食物当中核桃、花生、杏仁、芝麻等含有的α-亚麻酸，也可以在人体内转化为DHA。

三、铬主要存在于哪些食物中？

含有铬元素的食物有,粗粮、小麦、花生、蘑菇、胡椒、肝脏、牛肉、鸡蛋、红糖、乳制品等。此外,茶叶、人参、灵芝、黄芪、何首乌等均含有丰富的铬元素。一般认为，我们只需要微量的铬，那么从日常饮食中我们可以很方便地摄入足够的铬。但是研究显示，我们中的很多人都摄入地不够———也许因为我们吃进了太多精加工过的碳水化合物。所以人们必须摄入更多的铬。比如含有铬的花椰菜、苹果，我们就要多吃，而消耗铬的糖类应该少吃。我们还可以考虑补充有机铬。目前推荐的有机铬每日摄入量为25至35微克。但是实验中使用的量达到了200微克甚至更多。

四、神经酸存在于哪些食物中？

蓝莓或者是南瓜、花生酱等食物都含有神经酸，同时也可以适当的吃一些鱼类或者是木耳。这些食物中含有丰富的神经酸，对于脑细胞或者是神经细胞还能起到营养的作用。

五、多白贡栖存在于哪些食物中？

食物当中其实含有的只是硒元素，其中小麦胚粉以及玉米粉、芝麻、红豆和大蒜等硒含量是很高的，多白贡硒是一种保健产品，是将多种原材料经过和泥胚泥制作而成的，具有良好补硒元素作用

六、钠存在于哪些食物？

钠的主要作用有调节和维持体内水量的恒定;清除体内酸性代谢产物，保持体液酸碱平衡等。钠普遍存在于各种食物中，下面我们就看看含钠的食物有哪些 。

谷类：全谷类、小麦肧芽。

奶类：各种调味乳奶。

肉类：鹅肉、沙丁鱼。

豆类：红豆、绿豆。

蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)还有有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。

水果类：香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。

七、叶酸主要存在于什么食物？

含有叶酸的食物较多，

比如豌豆、菠菜、青蒜苗、莴苣、西红柿、小白菜、蘑菇等蔬菜，以及核桃、花生、榛子、开心果等坚果，还有橘子、石榴、草莓、猕猴桃、胡桃、香蕉等水果，另外猪肝、鸡肝、羊肝等动物肝脏，和绿豆、黄豆、北豆腐等豆制品也含有一定的叶酸。

八、n-3脂肪酸存在于哪些食物中？

富含n-3多不饱和脂肪酸的食物有：深海鱼、坚果。深海鱼如三文鱼、青花鱼、海鲈鱼、黄花鱼等，坚果类如:核桃，葵瓜子，芝麻等。

n-3多不饱和脂肪酸，因多不饱和脂肪酸中第一个不饱和键出现在碳链甲基端的第三位，称之为n-3脂肪酸，也叫ω-3多不饱和脂肪酸。ω-3 多不饱和脂肪酸是指从脂肪酸的甲基端(ω端)开始, 第一个不饱和双键出现在第3 和第4 个碳原子之间, 这一类型的多不饱和脂肪酸主要包括:α-亚麻酸、二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。ω-3 型多不饱和脂肪酸特别引人关注, 不仅因为它们是生物细胞膜的重要组分, 而且在生物体内有着十分重要的生理功能和保健作用。

九、欧米伽3脂肪酸存在于哪些食物中？

关于这个问题，欧米伽3脂肪酸主要存在于以下食物中：

1. 鱼类：三文鱼、鳕鱼、鲑鱼、金枪鱼等深海鱼类都富含欧米伽3脂肪酸。

2. 海产品：虾、蟹、贻贝、海参、海带、紫菜等。

3. 植物类：亚麻籽、芝麻、南瓜籽、葵花籽、核桃、杏仁、大豆、豆腐等。

4. 其他：草饲牛肉、羊肉、鸡蛋等。

值得注意的是，欧米伽3脂肪酸在植物类中含量较低，而在动物类中含量较高。因此，饮食中应适量摄入鱼类等动物性食物，以保证欧米伽3脂肪酸的摄入量。

十、丙酯酸存在于哪些食物上？

主要用于油炸食品等油性脂肪含量较高的食品，是抗氧化剂。